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呼吸的時(shí)候左胸口痛的原因是什么

2017-05-14 22:46:58  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):呼吸的時(shí)候左胸口會(huì)有疼痛感,這可能是因?yàn)椴須鈫栴}引起的,岔氣又叫急性胸肋痛,發(fā)病原因有很多種,比如舉重推車跳躍的搬運(yùn)重物的時(shí)候,都

呼吸的時(shí)候左胸口會(huì)有疼痛感,這可能是因?yàn)椴須鈫栴}引起的,岔氣又叫急性胸肋痛,發(fā)病原因有很多種,比如舉重推車跳躍的搬運(yùn)重物的時(shí)候,都可能會(huì)因用力不當(dāng)而突然進(jìn)氣受傷引發(fā)疼痛。

稱急性胸肋痛發(fā)病原因多以舉重、推車、跳躍、攀高、挑抬或搬運(yùn)重物時(shí),用力過度或不當(dāng)或突然進(jìn)氣受傷,使氣聚結(jié)于胸內(nèi),不得消散,而出現(xiàn)疼痛、脹滿 岔氣"時(shí),呼吸肌痙攣,刺激呼吸肌里的感受器,而產(chǎn)生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌,當(dāng)肋間肌痙攣時(shí),胸部?jī)蓚?cè)就會(huì)發(fā)痛。當(dāng)膈肌痙攣時(shí),疼痛就會(huì)發(fā)生在左右肋下。

制止和預(yù)防"岔氣"的方法是:

一.改變表淺呼吸,加深呼吸,呼氣慢而深,用力向外呼氣,這樣可以吸進(jìn)大量空氣,滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)氧的需要,使呼吸肌放松下來(lái),消除疼痛。

二. 調(diào)整呼吸節(jié)奏,把呼吸節(jié)奏與跑步頻率配合起來(lái),做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

三. 若用以上辦法疼痛還不能消除,可作深呼吸憋氣,用力扣打胸腔兩側(cè)或肋下疼痛處,然后作緩慢深長(zhǎng)呼吸氣,重復(fù)幾次可使呼吸肌逐漸放松,痙攣緩解。

四. 劇烈活動(dòng)之前,做好準(zhǔn)備活動(dòng),使呼吸肌逐漸適應(yīng)較快頻率的收縮,不致引起痙攣。

五. 冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸,若用口呼吸時(shí),要半張口,讓冷空氣從牙縫中進(jìn)入口腔,防止冷空氣過分刺激。

"岔氣"消除后,還可以繼續(xù)進(jìn)行體育活動(dòng),對(duì)身體沒有什么損害及影響.

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