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低血壓能喝大麥茶嗎 適當飲用身體好

2017-05-15 00:02:45  來源:360常識網   熱度:
導語:很多人都喜歡大麥茶的味道,大麥茶對我們的身體也很好,能夠治療便秘,積食,降血脂,美容養顏,還減肥,低血壓的人平時也適合喝一些大麥茶

很多人都喜歡大麥茶的味道,大麥茶對我們的身體也很好,能夠治療便秘,積食,降血脂,美容養顏,還減肥,低血壓的人平時也適合喝一些大麥茶,低血壓患者還需注意食療和日常生活常識。

一、低血壓能喝大麥茶嗎

據《本草綱目》記載:“大麥味甘、性平、有去食療脹、 消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化谷食降血脂、降膽固醇之功。”大麥茶含有人體所需的17種微量元素,19種以上氨基酸,富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維,適應了人們回歸自然,追求健康的需求。

從大麥茶的功效來看,喝大麥茶對人體血壓沒有影響,血壓低的人也可以飲用。

二、低血壓的飲食治療

1、加強營養,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。

多食補氣血、溫補脾腎的食物,如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入。

2、如伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3、伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

三、低血壓患者日常生活預防常識

1、晚上睡覺將頭部墊高,可減輕低血壓癥狀。

2、鍛煉身體,增強體質。平時養成運動的習慣,均衡的飲食,培養開朗的個性,保證足夠的睡眠、規律正常的生活。

3、早上起床時,應緩慢地改變體位,防止血壓突然下降,起立時不能突然,要轉身緩緩而起,肢體屈伸動作不要過猛過快,例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷,因為熱可使血管擴張而降低血壓,冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環,或以冷水,溫水交替洗足。對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶,以加強靜脈回流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。

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