久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 健康 > 中藥大全 > 正文

枸杞怎么食用補腎好呢

2017-05-19 12:27:47  來源:360常識網   熱度:
導語:在日常生活中我們經常都會聽到一些中老年朋友說自己到下雨天就容易腰酸背痛,四肢乏力,抵抗力下降容易生病等等。其實這都是因為長年累月的

在日常生活中我們經常都會聽到一些中老年朋友說自己到下雨天就容易腰酸背痛,四肢乏力,抵抗力下降容易生病等等。其實這都是因為長年累月的工作導致他們的腎臟虧損,從而出現了一系列的癥狀。因此補腎對他們來說就非常有必要了,那么枸杞怎么食用補腎好呢?為了更好的幫助大家,接下來的時間就請朋友們去看看。

中醫認為,腎藏精、主生長發育和生殖,并與骨、髓、耳密切相關,是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著,而且藥性平和,被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。

中醫理論認為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴,常用于治療肝腎虛損、精血不足。不過,針對不同病證與體質,枸杞子的吃法是不同的。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴, 最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鐘后飲用,泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養成分的吸收。近代醫家張錫純50歲時,就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質偏熱的人早晚各服15—40粒,堅持1—3個月可見效。體質偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分鐘后當零食吃。

適當食用一點枸杞食品對身體健康是有益處的,但不要亂服用。枸杞子作為藥物也是有適應證和禁忌證的,應該在醫師指導下食用。

以上幾段文字內容就為我們很好地講述了怎樣食用枸杞來達到更好的補腎效果,在此我衷心希望大家都能認真學習上述內容,并把這些方式方法都能熟練地運用到實際生活中,這樣今天我們的學習才沒有白費。當然補腎除了定期服用一些枸杞外,還是需要經常到戶外參加體育運動,這樣可以增強自身抵抗力和免疫力。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 亚洲六月丁香色婷婷综合久久 | 国产一区二区久久久 | 亚洲精品在线视频 | 欧美精品一区二区三区免费视频 | 视频国产在线 | 在线观看中文字幕 | 亚洲欧美激情在线 | 日本免费视频 | 日韩国产精品视频 | av在线一区二区三区 | 日韩成人在线观看 | 成人黄页在线观看 | 久久无码精品一区二区三区 | 美日韩在线 | 亚洲色图 偷拍自拍 | 日本一区二区精品 | 国产精品中文字幕一区二区三区 | 91在线精品一区二区 | 国产精品免费观看 | 一a毛片| 女国产精品视频一区二区三区 | 日韩精品一区二 | 黄色a视频 | 免费h视频 | 国产精品一区二区三区四区 | 亚洲成人精品视频 | 青青草av电影 | 毛片特级| 亚洲九九 | 欧美视频一区二区三区四区 | 99这里只有精品 | 一级片免费在线视频 | 欧美一区二区在线免费观看 | 久久一日本道色综合久久 | 99精品国产在热久久 | 国产精品久久久视频 | 国内久久精品 | 国产乱肥老妇国产一区二 | 综合天天 | 午夜欧美一区二区三区在线播放 | 精品国产色 |