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產婦后背疼的治療方法

2017-05-06 09:53:13  來源:360常識網   熱度:
導語:我們都知道我們每個生命來到這個世界上,都是從我們媽媽的肚子里出生的,媽媽們十月懷胎,一朝分娩,從而順利的產生我們,可能很多人都想知

我們都知道我們每個生命來到這個世界上,都是從我們媽媽的肚子里出生的,媽媽們十月懷胎,一朝分娩,從而順利的產生我們,可能很多人都想知道一個生命怎么就能誕生呢?其實我們的精子和卵細胞結合,從而在母體中孵化,需要一個長期的過程,但是現在出現了一種不容樂觀的情況,就是孕婦媽媽們出現了產婦后背疼的情況,下面就讓我們一起來了解一下產婦后背疼的治療方法吧。

治療方法:

一. 改變外表淺呼吸,加深呼吸,吸氣慢而深,用力向外呼氣,這樣可以吸進大量空氣,滿足運動時氧的需要,使呼吸肌放松下來,消除疼痛。

二. 調整呼吸節奏,把呼吸節奏與跑步頻率配合起來,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

三. 若用以上辦法疼痛還不能消除,可以深呼吸后憋氣,用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處,然后慢慢的深吸幾口氣,重復幾次可使呼吸肌逐漸放松,痙攣緩解。

四. 劇烈活動之前,做好準備活動,使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮,不致引起痙攣。

五. 冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸,若用口呼吸時,要半張口,讓冷空氣從牙縫中進入口腔,防止冷空氣過分刺激。

六。"岔氣"消除后,還要休息幾分鐘才可以繼續進行體育活動,這樣才不會對身體有損害及影響。按摩療法治療岔氣有較好的療效,在臨床上常運用按、摩、揉、滾、點、擦;搓于胸部。令患者仰臥或側臥位,術者站在患者右側,用按揉或一指禪,或滾法施法于背部膀胱經。再點按天宗、大抒、章門、云門等穴。再令患者坐于凳子上,術者站在患者背后,用雙手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏,以增加療效和預防擦搓時損傷皮膚。經過以上治療,可宣通胸脅之氣機失調,氣血同流、癥狀自消。若仍無效,再選用提端法或提推法。

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