久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 母嬰 > 產后飲食 > 正文

產婦坐月子五大飲食禁忌

2016-12-18 21:09:00  來源:360常識網   熱度:
導語:坐月子總會遇到很多問題,而對于新媽媽來說日常飲食是十分重要的營養來源。不過,也不能盲目進補,需要注意坐月子的哦。 坐月子的飲食禁忌

坐月子總會遇到很多問題,而對于新媽媽來說日常飲食是十分重要的營養來源。不過,也不能盲目進補,需要注意坐月子的哦。

坐月子的飲食禁忌

1、酸、辣和甜的食物

酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸,引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水,過多吃其他甜食不僅影響食欲,還易使熱能過剩并轉化為脂肪,引起產后肥胖。

2、鹽漬食物

鹽漬食物會影響新媽咪體內的水鹽代謝,咖啡及含某些香辛料的食品可通過乳汁進入寶寶體內,影響他們的健康發育,特別要加以注意。

3、味精

為了嬰兒不出現缺鋅癥,新媽媽應忌吃過量味精。一般而言,成人吃味精是有益無害的,而嬰兒,特別是12周內的嬰兒,如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時,又食用過量味精,則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的谷氨酸鈉對嬰兒,尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響,它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合,生成不能被機體吸收的谷氨酸,而鋅卻隨尿排出,從而導致嬰兒鋅的缺乏,這樣,嬰兒不僅易出現味覺差、厭食,而且還可造成智力減退,生長發育遲緩等不良后果。

4、人參

有的新媽媽產后急于服用人參,想補一補身子。其實新媽媽急于用人參補身子是有害無益的。人參含有多種有效成分,這些成分能對人體產生廣泛的興奮作用,其中對人體中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。而剛生完孩子的新媽媽,精力和體力消耗很大,十分需要臥床休息,如果此時服用人參,反而因興奮難以安睡,影響精力的恢復。

5、冷飯

冷飯易損傷脾胃,影響消化功能,導致拉肚,引起產后腹痛、惡露不行等。

如果在坐月子期間,新媽媽食欲不振要如何緩解呢?

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 亚洲婷婷一区二区三区 | 韩国三级中文字幕hd久久精品 | 天堂综合网 | 国产精品视频污 | 日韩在线一区二区 | 欧美三级在线看 | 欧美在线视频一区 | 欧美成人区 | 亚洲色图第一区 | 国产片三级91 | 天天色天天看 | 91久久综合亚洲鲁鲁五月天 | 国产精品美女久久久久久免费 | 91麻豆精品国产91久久久久久 | 激情欧美一区二区三区中文字幕 | 欧美精品成人一区二区三区四区 | 激情av| 久久精品亚洲 | 韩日精品在线观看 | 伊人99 | 91高清视频在线观看 | 国产成人精品一区二区三区网站观看 | 秋霞一区二区三区 | 日韩在线欧美 | 成人免费视频在线观看 | 天天做天天爱天天综合网2021 | www四虎| 日韩在线观看中文字幕 | 午夜精品久久久久99蜜 | 国产精品久久久久久久久久久久冷 | 亚洲精品99 | 91精品国产欧美一区二区成人 | 日韩在线视频免费观看 | 免费国产视频在线观看 | 精品国产乱码久久久久久蜜柚 | 欧美a级成人淫片免费看 | 国产三区精品 | 国产精品视频 | 亚洲一区二区三区免费在线观看 | 99成人 | 国产中文一区二区三区 |