久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 母嬰 > 產后飲食 > 正文

產婦坐月子五大飲食禁忌

2016-12-18 21:09:00  來源:360常識網   熱度:
導語:坐月子總會遇到很多問題,而對于新媽媽來說日常飲食是十分重要的營養來源。不過,也不能盲目進補,需要注意坐月子的哦。 坐月子的飲食禁忌

坐月子總會遇到很多問題,而對于新媽媽來說日常飲食是十分重要的營養來源。不過,也不能盲目進補,需要注意坐月子的哦。

坐月子的飲食禁忌

1、酸、辣和甜的食物

酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸,引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水,過多吃其他甜食不僅影響食欲,還易使熱能過剩并轉化為脂肪,引起產后肥胖。

2、鹽漬食物

鹽漬食物會影響新媽咪體內的水鹽代謝,咖啡及含某些香辛料的食品可通過乳汁進入寶寶體內,影響他們的健康發育,特別要加以注意。

3、味精

為了嬰兒不出現缺鋅癥,新媽媽應忌吃過量味精。一般而言,成人吃味精是有益無害的,而嬰兒,特別是12周內的嬰兒,如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時,又食用過量味精,則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的谷氨酸鈉對嬰兒,尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響,它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合,生成不能被機體吸收的谷氨酸,而鋅卻隨尿排出,從而導致嬰兒鋅的缺乏,這樣,嬰兒不僅易出現味覺差、厭食,而且還可造成智力減退,生長發育遲緩等不良后果。

4、人參

有的新媽媽產后急于服用人參,想補一補身子。其實新媽媽急于用人參補身子是有害無益的。人參含有多種有效成分,這些成分能對人體產生廣泛的興奮作用,其中對人體中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。而剛生完孩子的新媽媽,精力和體力消耗很大,十分需要臥床休息,如果此時服用人參,反而因興奮難以安睡,影響精力的恢復。

5、冷飯

冷飯易損傷脾胃,影響消化功能,導致拉肚,引起產后腹痛、惡露不行等。

如果在坐月子期間,新媽媽食欲不振要如何緩解呢?

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 欧美视频免费在线 | chengrenzaixian | 国产成人一区二区 | 国产一区二区三区网站 | 成人免费视频在线观看 | 太平公主一级艳史播放高清 | jizz国产免费 | 欧美成人免费一级人片100 | 嫩草影院永久入口 | 精品国产乱码久久久久久蜜臀 | 国产精品久久久久久久久久久不卡 | 久久午夜精品影院一区 | 91精品国产九九九久久久亚洲 | 国产精品久久久久久久久久久久冷 | 蜜桃久久av| 九九精品久久 | 91久久精品国产91久久 | 色婷婷综合在线 | 日韩一区不卡 | 日韩一级免费在线观看 | 自拍小电影 | 日韩三级电影视频 | 欧美日韩中文在线观看 | 久久av资源网 | 一区二区三区在线播放 | 久久久精品一区二区 | 成人精品一区二区三区中文字幕 | 91精品国产一区二区 | 成人黄色网 | 亚洲无限乱码一二三四麻 | 一本之道高清码 | 黄色资源在线观看 | 国产一区二区影院 | 性高湖久久久久久久久aaaaa | 一区二区三区四区在线播放 | 97国产精品视频人人做人人爱 | 人人草人人草 | 国产精品久久一区二区三区 | 亚洲国产日韩在线 | 精品国产乱码久久久久久蜜柚 | 欧美日韩国产中文 |