哺乳期能吃芹菜嗎
哺乳期能吃芹菜嗎？相信很多的產(chǎn)婦朋友都有相同的或者類似的疑問。芹菜對于每個人來說應(yīng)該都是不陌生的，我們一年四季之中，有很多時候都是能夠吃到芹菜的，而且隨著大棚技術(shù)的日益發(fā)達，所以在很多地區(qū)，那里的人們，可以說是一年四季都可以吃到芹菜。而對于大部分人來說，芹菜都是可以食用的。而且對于高血壓患者來說，芹菜還能夠起到一定的降血壓的作用。
但是，話說回來，雖然哺乳期的女人的體質(zhì)是比較差的，但是嚴格說來，她們并不是病患，所以芹菜對于她們未必能夠起到一定的作用。哺乳期的女人吃東西是要好好注意的，因為如果亂吃東西的話，很有可能就會影響到自己的奶水分泌，或者影響自己奶水的質(zhì)量。下面，就來說說，哺乳期的女人是否可以吃芹菜這個問題。
哺乳期的女人是可以吃芹菜的。生完孩子很容易便秘，吃芹菜還會緩解便秘。
意見建議：不要吃韭菜，花椒，豬肝。辛辣容易上火的食物少吃，可以多喝點豬蹄花生湯都是下奶的。
芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹兩種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，又名“香芹”，亦稱"藥芹"。但是和香菜不是一個種，芹菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等。除此之外，芹菜對于人體還有很多的作用，具體的作用如下：
1、芹菜鎮(zhèn)靜安神
從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮(zhèn)靜作用，對人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮，有利于安定情緒，消除煩躁。
2、芹菜利尿消腫
芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達85. 7%，可治療乳糜尿。
3、芹菜平肝降壓
芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流可使血管擴張;用主動脈弓灌流法，它能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)，并可引起降壓。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
4、芹菜養(yǎng)血補虛
芹菜含鐵量較高。
5、芹菜清熱解毒
春季氣候干燥，人們往往感到口干舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當(dāng)多吃些。
6、芹菜也是一種理想的綠色減肥食品。因為當(dāng)你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同時，你消耗的熱能遠大于芹菜給予你的能量。
所以，對于我們的產(chǎn)婦朋友來說，是完全可以吃芹菜的，而且芹菜也不會影響到自己的奶水方面。哺乳期的女人常吃芹菜，還可以改善自己的便秘情況，而且芹菜還有安神、消腫、降血壓、補血等作用，這些對于我們的產(chǎn)婦來說都是非常有幫助的。但是雖說芹菜的好處很多，最好還是不要一次吃太多的好
