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產后康復藥膳調

2016-03-29 22:31:23  來源:360常識網   熱度:
導語:女性產后往往出現身體虛弱、貧血、惡露和身體疲憊等癥狀,此時,如果辨證施治用藥膳調理,可有利于產后身體盡早康復。

產后康復藥膳調

產后康復藥膳調

黃芪陳皮粥

用料:黃芪30克,陳皮末3克,粳米100克,紅糖適量。

制作與用法:黃芪水煎3次,去渣取汁,同粳米共煮為粥,再加陳皮末稍煮,然后加糖。每日1次,連食5~7天即可。

適應癥:黃芪擅補氣固表,為補脾益氣主藥,又長于溫運陽氣,為利水消腫佳品,而陳皮也能理氣調中。食用本粥后,可療產后氣虛型惡露(惡露色淡紅,質稀,時覺疲倦頭暈)。

海參牛肉湯

用料:海參適量,牛肉250克,食鹽少許。

制作與用法:將海參浸泡洗凈,牛肉切片,然后一起入鍋,煮至牛肉熟。溫服。

適應癥:海參補腎益精、養血潤燥,適用于精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻、腸燥便秘等癥;牛肉性味甘溫,補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨。故兩物合燉為湯飲服,能補產后氣血虛弱、百節空虛之癥。

阿膠燉母雞

用料:阿膠10克,老母雞一只,食鹽適量。

制作與用法:將雞洗凈,加水先燉至爛,然后加入阿膠、食鹽,待阿膠容化后起鍋即得。分2次服用,隔日1劑,7次為一療程。

適應癥:阿膠性味甘平,入肝補血,入腎滋陰,故有補肝血、滋腎陰、潤肺燥之功效;老母雞則具溫中、益血之功,故合燉為食,可療產后貧血。

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