生了小孩后會坐月了了，這段時間里不能吃辣椒、重口味的食物，讓女性的胃口也發(fā)生了改變，等出了月子時多會吃些自己想吃的食物，卻由于還在哺乳期飲食又受到影響，讓乳汁有上火的現(xiàn)象，小孩吃了上火的哺乳則會受到影響，因而哺乳期的時候一定要重視其飲食，出現(xiàn)上火現(xiàn)象時要去火處理，那么哺乳期吃什么去火好呢？

一、哺乳期吃什么去火？

哺乳期上火的處理方法：區(qū)分實(shí)虛

一般認(rèn)為“火”可以分為“實(shí)火”和“虛火”兩大類，哺乳期上火時媽媽們一定要分清楚自己上火屬于實(shí)火還是虛火。一般來說男性比較多實(shí)熱，女性容易多虛火。

另外，哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什么樣的火，比如是肺熱、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。

哺乳期上火的處理方法：對癥下藥

哺乳期的媽媽容易上虛火，一般由于血虛氣虛，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實(shí)熱的食物或藥物，否則體質(zhì)會更加虛弱，這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況，對癥食補(bǔ)才有效，如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。

但是，哺乳期媽媽有實(shí)熱時，涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣，所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來進(jìn)行食療。

二、哺乳期上火吃什么藥

哺乳期上火吃什么藥好呢，對于這個，最好是找牙科醫(yī)生確診屬于何種病情，以便確定是否用藥。需要提醒媽媽們的是，自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物，因?yàn)榇祟悶a火藥里面有大黃、人工牛黃等成分。建議此期間多注意飲食問題，以清淡飲食為主。

三、哺乳期"去火"的食療方

1、喝蓮子湯去心火

病癥表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種，虛火通常表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；而實(shí)火則表現(xiàn)為口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝可去肺火

病癥表現(xiàn)：干咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯。

3、喝綠豆粥去胃火

病癥表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種，虛火通常表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；而實(shí)火則表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。首先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，最后加入粳米、綠豆煮粥即可。

浦乳期吃什么去火好呢？哺乳期去火以飲食為主，平時要吃清淡、清熱的食物，因?yàn)樗幬飳θ橹瓡杏绊懀『⑹秤煤髣t會受到藥物的影響。在吃去火食物時則要重視食物的營養(yǎng)，哺乳期的吃食多是下奶的，辣椒類的食物，寒性的食物等均要少吃，如果發(fā)現(xiàn)小孩有濕疹等情況出現(xiàn)時，則要對自己的食物更加謹(jǐn)慎些。