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哺乳期吃什么去火好呢

2017-02-10 21:10:27  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:生了小孩后會坐月了了,這段時間里不能吃辣椒、重口味的食物,讓女性的胃口也發(fā)生了改變,等出了月子時多會吃些自己想吃的食物,卻由于還在

生了小孩后會坐月了了,這段時間里不能吃辣椒、重口味的食物,讓女性的胃口也發(fā)生了改變,等出了月子時多會吃些自己想吃的食物,卻由于還在哺乳期飲食又受到影響,讓乳汁有上火的現(xiàn)象,小孩吃了上火的哺乳則會受到影響,因而哺乳期的時候一定要重視其飲食,出現(xiàn)上火現(xiàn)象時要去火處理,那么哺乳期吃什么去火好呢?

一、哺乳期吃什么去火?

哺乳期上火的處理方法:區(qū)分實(shí)虛

一般認(rèn)為“火”可以分為“實(shí)火”和“虛火”兩大類,哺乳期上火時媽媽們一定要分清楚自己上火屬于實(shí)火還是虛火。一般來說男性比較多實(shí)熱,女性容易多虛火。

另外,哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什么樣的火,比如是肺熱、胃、心火,胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀,肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀,肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛,心火就會心悸失眠、心煩。

哺乳期上火的處理方法:對癥下藥

哺乳期的媽媽容易上虛火,一般由于血虛氣虛,容易陰虛火旺,虛火是不能夠用去實(shí)熱的食物或藥物,否則體質(zhì)會更加虛弱,這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況,對癥食補(bǔ)才有效,如吃蓮子湯去心火,吃豬肝可去肺火,喝綠豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃豬腰去腎火。

但是,哺乳期媽媽有實(shí)熱時,涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣,所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來進(jìn)行食療。

二、哺乳期上火吃什么藥

哺乳期上火吃什么藥好呢,對于這個,最好是找牙科醫(yī)生確診屬于何種病情,以便確定是否用藥。需要提醒媽媽們的是,自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物,因?yàn)榇祟悶a火藥里面有大黃、人工牛黃等成分。建議此期間多注意飲食問題,以清淡飲食為主。

三、哺乳期"去火"的食療方

1、喝蓮子湯去心火

病癥表現(xiàn):分虛實(shí)兩種,虛火通常表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;而實(shí)火則表現(xiàn)為口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝可去肺火

病癥表現(xiàn):干咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法:豬肝1付,煮至肝熟,吃菊花30克(用紗布包好),共肝喝湯。

3、喝綠豆粥去胃火

病癥表現(xiàn):分虛實(shí)兩種,虛火通常表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;而實(shí)火則表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量。首先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,最后加入粳米、綠豆煮粥即可。

浦乳期吃什么去火好呢?哺乳期去火以飲食為主,平時要吃清淡、清熱的食物,因?yàn)樗幬飳θ橹瓡杏绊懀『⑹秤煤髣t會受到藥物的影響。在吃去火食物時則要重視食物的營養(yǎng),哺乳期的吃食多是下奶的,辣椒類的食物,寒性的食物等均要少吃,如果發(fā)現(xiàn)小孩有濕疹等情況出現(xiàn)時,則要對自己的食物更加謹(jǐn)慎些。

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