產(chǎn)婦能喝豆?jié){嗎？這個(gè)問(wèn)題一直是產(chǎn)婦及其家屬最為關(guān)心的話題，這是因?yàn)槎節(jié){是公認(rèn)的恢復(fù)體力最好的飲品，同時(shí)還具有補(bǔ)虛潤(rùn)燥的功效，對(duì)于人體的健康有著極大的益處。其實(shí)順產(chǎn)的產(chǎn)婦是可以喝豆?jié){的，而剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦只有排氣后才可以喝豆?jié){。

一、產(chǎn)婦能喝豆?jié){嗎

產(chǎn)婦能喝豆?jié){，但是如果產(chǎn)婦產(chǎn)后有胃病或者產(chǎn)前就有胃部不適、慢性胃炎等疾病，最好不要喝豆?jié){，否則會(huì)使胃酸分泌過(guò)多刺激腸胃，加重疼痛感。

中醫(yī)認(rèn)為豆?jié){性質(zhì)平和，有補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰之功；女人喝豆?jié){好處多，春秋飲豆?jié){，滋陰潤(rùn)燥，調(diào)和陰陽(yáng)；夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。

豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，因此產(chǎn)婦飲用豆?jié){有防治高血脂、高血壓、動(dòng)肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。

產(chǎn)婦分娩后很容易貧血，豆?jié){對(duì)貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強(qiáng)。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，每天堅(jiān)持喝豆?jié){的女性，可明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。

產(chǎn)后飲食最忌辛辣寒涼，豆?jié){略帶寒性，產(chǎn)婦能喝豆?jié){，但是要適量。另外剖腹產(chǎn)排氣前不宜飲用豆?jié){，剖腹產(chǎn)本身就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦脹氣，再喝豆?jié){會(huì)加重脹氣，而且豆?jié){加砂糖會(huì)造成缺乳。因此，剖腹產(chǎn)婦排氣前不宜喝豆?jié){。

二、產(chǎn)婦喝豆?jié){的做法

玉米豆?jié){的做法

用料：玉米（鮮）1/2個(gè)，豆?jié){ 250毫升，白砂糖1小匙。

做法：

1、玉米洗凈，控干水分后取粒。將玉米粒放入攪拌機(jī)中，加入豆?jié){。

2、然后再加少許白砂糖攪打均勻（約1分鐘）即可。

3、把煮熟的玉米豆?jié){裝盤(pán)。

小貼士：

玉米食后可消除肥胖人的饑餓感，但食后含熱量很低，也是減肥的代用品之一。

花生豆?jié){的做法

用料：黃豆70克，花生米15克，水適量。

做法：

1、花生米洗凈，于清水中浸泡1小時(shí)后剝?nèi)ケ砥ぃ?/p>

2、將黃豆浸泡于溫水中6-8小時(shí)，泡至發(fā)軟。

3、將泡好的黃豆與花生米一起放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線之間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待花生豆?jié){制好即可。

小貼士：

加花生的量不宜過(guò)多，將花生連紅衣一起放入，也可加入幾粒去核紅棗，既可補(bǔ)虛，又能止血，最宜于身體虛弱的出血病人。花生豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是其富含蛋白質(zhì)、脂肪， 病后體虛、手術(shù)病人恢復(fù)期以及婦女孕期產(chǎn)后飲用有助益。