久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 母嬰 > 孕前準備 > 正文

男人壓力大精子質量差

2016-01-29 14:01:39  來源:360常識網   熱度:
導語:有的夫妻把備孕看得過重,這無疑給自己增添了無形的壓力,但往往會希望越大失望越大。備孕并不是一朝一夕的事,因此不必因此給自己太大壓力,順其自然反而更易受孕。

美國哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院的流行病學副 教授帕姆·法克特·利特瓦克博士及其同事對193名38至49歲的男性參試者進行了研究。研究人員提取了參試男子的精液樣本,并調查了參試者的“客觀壓 力”和“主觀壓力”情況。“客觀壓力”包括會導致壓力激增的各種生活大事件。“主觀壓力”包括參試者的個人感受。研究人員還評估了參試者的生活壓力和工作 壓力情況。結果發現,壓力與精子質量之間存在明顯關聯。

利特瓦克博士分析指出,壓力大精子差的原因可能包括:導致壓力的氧化應激激素及糖皮質激素(也稱“腎上腺皮質激素”)等,可能會影響到精子和睪丸激素的產生。壓力過大會影響到精子的活動能力、形狀及濃度。

男人備孕先減壓

男人的壓力可能來自各個方面,工作壓力、人際關系、甚至因備孕而產生的緊張情緒都會給自己造成壓力,因此,男人備孕要學會給自己減壓。

1、在工作中尋找樂趣

讓繁瑣的工作時刻充滿樂趣這并不是件容易的事,不過如果你在工作中盡量去尋找樂趣,帶著一種樂觀的態度去投入工作的話,相信那種乏味、窒息的工作氛圍以及自己的精神狀態會大為改觀。

2、騰出時間休息

工作壓力是男人所承受壓力的最大來源,但你需要記住,工作是為了快樂的生活,別讓生活只充滿了工作,更別讓工作影響了生活,騰出時間來休息一下,給自己放個假,是緩解工作壓力的有效方式。

3、合理發泄情緒

當你產生壓力時,合理的發泄是緩解壓力的有效方法。外出旅游、和朋友聚會、運動、聽音樂、看電影、打游戲……不管什么方式,只要能讓情緒找到發泄的出口就行。

4、輕松備孕

有的夫妻把備孕看得過重,這無疑給自己增添了無形的壓力,但往往會希望越大失望越大。備孕并不是一朝一夕的事,因此不必因此給自己太大壓力,順其自然反而更易受孕。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 国产伦理精品一区二区三区观看体验 | 亚洲一二三区电影 | 日韩欧美久久 | 成人一区二区三区 | 久久高清 | 成人免费在线观看 | 免费黄色在线观看 | 永久91嫩草亚洲精品人人 | 精品一区二区电影 | 欧美成人一级片 | 日本黄色大片免费看 | 日日干夜夜干 | 一区二区久久久 | 国产中文字幕一区 | 亚洲精品国产精品国自产 | 色视频在线观看 | 日韩素人在线 | 久久亚洲一区二区三区成人国产 | 一本色道久久综合狠狠躁篇怎么玩 | 谁有毛片| 欧美亚洲一区二区三区 | 国产一区二区久久 | 久久97| 精品久久久久久久久久久院品网 | www在线播放 | 99精品免费在线 | 国产精品亚洲一区二区三区 | 国产精品视频在线观看 | 婷婷激情综合 | 一道本一区二区三区 | 国产特黄| 成人精品视频99在线观看免费 | 日本 国产 欧美 | 蜜臀99久久精品久久久久久软件 | 欧美伊人影院 | 国产亚洲综合一区二区 | xvideos视频 | 一级黄色大片视频 | 亚洲美女网站 | 欧美一区二区久久久 | 亚洲高清视频在线观看 |