老人便秘偏方介紹
現(xiàn)在不少老年人都在被便秘這個疑問所困惑著，現(xiàn)在都找不到適宜的醫(yī)治辦法。其實老人患有便秘后只是吃藥是不夠的，還需要我們平時的調理。接下來就和大家分享了一些老年人便秘偏方，希望對大家有所幫助。
老人便秘偏方
配方1：
蔥白連須3根，生姜30克，豆豉50粒，食鹽8克
用法：上藥共搗如泥成膏，貯存?zhèn)溆谩Ｈ∷幐噙m量敷于肚臍中，覆蓋紗布，外以膠布固定，如沒通可重復治療。本方溫經(jīng)散寒，活血通便，對大便虛秘、冷秘有很好的治療作用，效果顯著。
配方2：
樸硝6克，皂角1.5克
用法：上藥共研細末，用時取少量加水調和成膏，貼敷肚臍中，外以紗布覆蓋，膠布固定。每日換藥1次。本方瀉火通便，對熱秘療效較好。
配方3：
附子、丁香、各15克，川烏、白芷、牙皂各10克，胡椒3克
用法：共研細末，貯瓶備用。用時取適量藥末，再取大蒜10克搗爛，又取麝香0.1克，與藥泥混勻，敷于臍中，外以紗布覆蓋，膠布固定。每日1次。本方溫經(jīng)通便，對冷秘有療效，一般用藥1次見效，最多2次大便即通。
配方4：
大田螺1個，食鹽適量
用法：共搗如泥敷于肚臍中，外以紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥1次。本方有消炎散結，潤腸通便之功。通常用藥1次，最多2次大便即通，療效顯著。
預防便秘很重要：
1、 飲食注重清淡為主，平時多攝取纖維類的食物，也可以多飲茶，例如綠茶以及茉莉花茶，具有很好的排毒的作用。
2、 老年人應該適當?shù)倪\動，比如慢走、慢跑等，能夠有效的刺激腸蠕動。當然如果條件不允許，可以簡單的做些甩手、彎腰等動作也能有效的刺激腸蠕動。
3、 老年人應該養(yǎng)成良好的排便習慣，防治糞便在體內停留過久變硬，早上的時候最好喝杯水刺激腸胃蠕動。
4、 也可以經(jīng)常握拳輕輕的敲打后腰，既可以緩解腰酸也能夠刺激腸胃的蠕動。
老人便秘一般不是獨立的疾病，堅持參加適當?shù)捏w育鍛煉，有意培養(yǎng)良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。只有有效的預防，才能夠有效的預防便秘的發(fā)生
