老人家健忘該怎么辦
隨著年齡的增長，人的記憶力就會衰退，所以老年人出現(xiàn)健忘是非常正常的事情。當然，如果是病理性的健忘的話，就需要正規(guī)的醫(yī)療。但是如果正常 的生理性健忘，是可以通過相關(guān)的措施來幫助健忘癥狀緩解。為此，我們一起來了解下老人家健忘該怎么辦。
可以說，健忘，是老人的通病，很多老人，有時候話到嘴邊了卻不知道自己剛剛要說什么，那么，老人健忘怎么辦？看看下面克服老人健忘的4個妙招。
1、通過明星記電影名
老人經(jīng)常感到“話到嘴邊想不起來”。斯莫爾博士說，大腦整理記憶時，會遵循相關(guān)性原則，即內(nèi)容相關(guān)的項目會在記憶庫中放置在相對較近的區(qū)域。比如，記憶電影片名時不妨與片中某位電影明星相關(guān)聯(lián)。
2、手機網(wǎng)絡(luò)提醒事項
親朋好友生日等特殊日子往往也難以記住。專家表示，如今可以充分利用電腦、手機及社交網(wǎng)上的“提醒事項”功能，提前提醒一些特別的日子，以便做好充分準備。
3、常回憶各種密碼
如今生活中，上網(wǎng)登錄、銀行卡、信用卡等都設(shè)有密碼。專家建議，設(shè)定密碼時，很多人愛用家里電話或生日。雖然好記，但是安全系數(shù)非常小。字母加數(shù)字的密碼安全系數(shù)更大，但是記憶難度也更大。設(shè)置密碼時，老人可選擇一些容易幫助記憶的要素。比如，第一條愛犬的名字加上你養(yǎng)這條愛犬時的年齡。
4、記住鑰匙放何處
如果你經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己到處找鑰匙，那么不妨在居室進門處放一個小籃子或者在廚房的墻上釘個掛鉤，專門放鑰匙。到家開門之后，立馬將鑰匙放在規(guī)定的地方，出門時直接在此處取鑰匙。養(yǎng)成生活規(guī)律，大腦會強化記憶，將鑰匙與籃子或掛鉤密切關(guān)聯(lián)起來。
以上就是關(guān)于老人家健忘該怎么辦的介紹。這里需要提醒的是，健忘是很多人的通病，這跟生理性衰退有很大的關(guān)系。對于老年人來說，因為是健忘的高發(fā)人群就更應(yīng)該做好健忘的預(yù)防。所以，老年人需要更注意養(yǎng)生，以幫助增強身體的抵抗力。
