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老年性食欲不振怎么辦?

2017-01-10 23:06:29  來源:360常識網   熱度:
導語:人到了老年,很容易食欲不振,吃飯沒胃口,因為身體的免疫能力也在下降,味覺功能也在減退,很多好吃的東西想吃也吃不下去了,大多老年人食

人到了老年,很容易食欲不振,吃飯沒胃口,因為身體的免疫能力也在下降,味覺功能也在減退,很多好吃的東西想吃也吃不下去了,大多老年人食欲不振多食因為缺鋅。不少老年人沒胃口時,通常選擇喝點粥。那么老年人到底該怎么吃才能改善食欲呢?接下來小編給大家看看有哪些方法。

食欲不振的伴隨癥狀有助于病因診斷。長時間食欲不振伴有體重下降者除神經性厭食外,多由器質性疾病引起如活動性結核、慢性萎縮性胃尤其是消化系統腫瘤等;食欲缺乏伴有腹瀉首先考慮胃腸道疾病;食欲不振伴發熱,應考慮感染或惡性腫瘤。

老人食欲不振怎么辦?

1、多人共餐更好吃

熱鬧的用餐氣氛會改變老年人的心情。對于有沮喪、壓迫感等心理障礙的老年人,多人一起用餐會有幫助。可以和鄰近的老人一起吃,或與家中老小一起吃。

2、趁熱食用味正香

香味有刺激食欲的作用。控制食物的溫度,是鎖住香味的重要步驟,所以食物必須趁熱吃。

3、軟硬適中才順口

如果是吞咽問題,進食的速度就應該放慢。可以在食物中摻入剁碎的熟蔬菜,把水果搗成泥,但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液體也不適合,因為控制不當容易嗆著。

4、勾芡淋汁增加味道

做菜時,可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和咸味只淺淺鋪在食物表面,不但可以滿足舌頭的欲望,也不必擔心攝取過量的鹽和糖。

5、來點音樂放輕松

人的胃腸蠕動以及消化液的分泌,與精神狀態有關,適當改善就餐環境,播放些輕松的音樂,無疑會改變老人心情,進而增進食欲。

胃口好,才能吃嘛嘛香。很多老人沒食欲,就索性不吃。要想改善胃口的話,上面的方面少不了,要認真按照上面的內容如實去做,相信時間久了,是對胃非常有幫助的,消化不好的人,沒事可以自己學學泡山楂喝,胃口大開。

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