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中年老花眼怎么緩解?

2017-01-10 23:14:33  來源:360常識網   熱度:
導語:隨著年齡的增長,身體的各個器官都會開始走向衰老。俗話說:“人老先從眼上老”,最明顯的變化,就是眼睛開始變得花了,看東西變得模糊了。

隨著年齡的增長,身體的各個器官都會開始走向衰老。俗話說:“人老先從眼上老”,最明顯的變化,就是眼睛開始變得花了,看東西變得模糊了。但是如果能在日常生活中多加注意,多多調理,這樣衰老的腳步是會變得慢一寫的。那么,可以采取什么措施讓老花眼輕一些呢?

1.藥茶保健法

中藥簡便茶療方如:①枸杞決明茶:取枸杞子、草決明各12g,以剛開的沸水泡好,頻頻飲服,可收到滋補肝腎、清肝明目的功效。

②決明子茶:將決明子炒一下(注意別炒糊),每天把相當于飲茶時茶葉量的決明子,放在保溫杯里用開水沖泡10分鐘,水呈棕紅色即可飲用,多次沖泡仍可保持濃度。

③枸菊綠茶:用枸杞子、菊花、綠茶沏水喝,枸杞適當多些,到下午茶無色時將枸杞吃下。中成藥可選明目地黃丸、石斛夜光丸等常服,注意服藥期間不宜進食辣椒及酒類食品。

2.中藥熏洗法

用中藥浴,即用菊花、桑葉、竹葉等煎水,趁熱先以蒸氣熏眼,待水溫后,再以藥水洗眼,可達到清肝明目的功效。

3.運目眨眼法

平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。具體方法有三種:

①由近處逐步遠看,各選定一物,稍停片刻后,再把視線由遠處逐步移近;

②頭不動,看一方形建筑物四角;

③緊閉雙眼片刻然后突然把眼睜開,也可在緊閉雙眼時,眼球不停地滾動。

不要長時間的讓眼睛盯著一個地方不動,也不要在強光下看東西,這些都會起到保護眼睛的。如果已經出現了老花眼的癥狀,可以采取上述的藥茶保健法、中藥熏洗法、運目眨眼法等辦法進行調理,就可以有效的緩解老花眼的程度的。

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