久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 人群 > 老人健康 > 正文

老年人頸椎不好怎么辦?

2017-01-11 07:05:23  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):頸椎是支撐頸部的一條頸椎骨,在體表是不可觸及的,那么由于骨骼肌會(huì)老化,尤其是隨著年齡越來(lái)越大,也就越來(lái)越多的中老年人出現(xiàn)了頸椎鈣化

頸椎是支撐頸部的一條頸椎骨,在體表是不可觸及的,那么由于骨骼肌會(huì)老化,尤其是隨著年齡越來(lái)越大,也就越來(lái)越多的中老年人出現(xiàn)了頸椎鈣化的現(xiàn)象,不要小看這樣的情況,因?yàn)楣趋棱}化會(huì)引發(fā)很多疾病,那么中老年人頸椎不好應(yīng)該如何進(jìn)行處理呢,下面就是小編找到的相關(guān)內(nèi)容。

①天氣漸涼,頸部受風(fēng)著涼會(huì)誘發(fā)頸椎病的復(fù)發(fā),頸肌會(huì)痙攣,肌纖維組織炎等,所以要注意保暖。

②適當(dāng)?shù)淖鲱i部活動(dòng)操如:鴨子喝水的動(dòng)作及搖頭動(dòng)作。

③經(jīng)常作些有氧運(yùn)動(dòng),注意頸部保暖,矯正不良姿勢(shì),長(zhǎng)期從事低頭工作的要有中間休息和活動(dòng)。

④對(duì)于急性扁桃體炎、頸淋巴結(jié)炎、乳突炎、上呼吸道感染、頸部軟組織感染等,有的人頸椎會(huì)被侵及,出現(xiàn)急性頸痛,活動(dòng)不利,肌肉痙攣,嚴(yán)重者可發(fā)生肌性斜頸。

⑤注意飲食結(jié)構(gòu),日常膳食不易過精,要多食豆類,谷類,青菜,多食魚、蝦、奶、雞蛋補(bǔ)充食物鈣,預(yù)防骨質(zhì)疏松。

⑥養(yǎng)成良好睡姿,枕頭不宜過高,一般為250px,符合人體頸椎生理曲度,軟硬適度。

⑦頸椎病患者不論病程的長(zhǎng)短,如癥狀體征均明顯,影像學(xué)表現(xiàn)明顯,經(jīng)保守治療三個(gè)月無(wú)效或效果不好,無(wú)骨性椎管狹窄,以椎間盤突出壓迫為主的建議做微創(chuàng)治療。例如洪強(qiáng)射頻熱凝靶點(diǎn)微創(chuàng)手術(shù)。

⑧頸椎病患者對(duì)于癥狀重,體征明顯,影像學(xué)表現(xiàn)為骨性椎管狹窄,壓迫脊髓的要手術(shù)治療。

以上內(nèi)容就是關(guān)于老年人頸椎不好的時(shí)候該如何正確處理的內(nèi)容,那么除了進(jìn)行正規(guī)的治療以外,平時(shí)頸椎不好的老人也可以買一個(gè)治療頸椎酸疼的儀器能夠有效的緩解頸椎方面的毛病,也可以多吃一些補(bǔ)充鈣質(zhì)的食品,還有粗糧之類的主食都可以對(duì)頸椎有幫助。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 午夜影院在线看 | 日韩激情综合网 | 国产激情精品视频 | 午夜爽爽爽 | 黄色片子视频 | 日韩高清国产一区在线 | 日韩精品一区在线视频 | 久久久女女女女999久久 | 一级毛片中国 | 日韩电影免费在线观看中文字幕 | 日韩精品一区二区三区在线播放 | 色综合99| 欧洲亚洲视频 | 男人的天堂免费 | 久久久久高清 | 欧美激情精品久久久久久 | 日韩一二三区 | 日不卡 | 精品无人乱码区1区2区3区 | 日韩快播电影网 | 亚洲男人天堂2023 | 国产一区二区三区在线 | 日韩一级在线免费观看 | 成人一区二区在线播放 | 91久久久久久 | 中文字幕avav | 亚洲人免费 | 亚洲欧洲一区二区三区 | 久久久免费精品 | 成人中文字幕在线 | 欧美一区二区三区啪啪 | 亚洲精品一 | 国产成人啪午夜精品网站男同 | 日韩在线资源 | 黄a在线 | 亚洲 自拍 另类 欧美 丝袜 | 九九99热| 91精品国产综合久久久蜜臀图片 | 亚州综合一区 | 国产一级特黄aaa大片评分 | 日韩一区欧美一区 |