老年人頸椎不好怎么辦？
頸椎是支撐頸部的一條頸椎骨，在體表是不可觸及的，那么由于骨骼肌會(huì)老化，尤其是隨著年齡越來(lái)越大，也就越來(lái)越多的中老年人出現(xiàn)了頸椎鈣化的現(xiàn)象，不要小看這樣的情況，因?yàn)楣趋棱}化會(huì)引發(fā)很多疾病，那么中老年人頸椎不好應(yīng)該如何進(jìn)行處理呢，下面就是小編找到的相關(guān)內(nèi)容。
①天氣漸涼，頸部受風(fēng)著涼會(huì)誘發(fā)頸椎病的復(fù)發(fā)，頸肌會(huì)痙攣，肌纖維組織炎等，所以要注意保暖。
②適當(dāng)?shù)淖鲱i部活動(dòng)操如：鴨子喝水的動(dòng)作及搖頭動(dòng)作。
③經(jīng)常作些有氧運(yùn)動(dòng)，注意頸部保暖，矯正不良姿勢(shì)，長(zhǎng)期從事低頭工作的要有中間休息和活動(dòng)。
④對(duì)于急性扁桃體炎、頸淋巴結(jié)炎、乳突炎、上呼吸道感染、頸部軟組織感染等，有的人頸椎會(huì)被侵及，出現(xiàn)急性頸痛，活動(dòng)不利，肌肉痙攣，嚴(yán)重者可發(fā)生肌性斜頸。
⑤注意飲食結(jié)構(gòu)，日常膳食不易過精，要多食豆類，谷類，青菜，多食魚、蝦、奶、雞蛋補(bǔ)充食物鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
⑥養(yǎng)成良好睡姿，枕頭不宜過高，一般為250px，符合人體頸椎生理曲度，軟硬適度。
⑦頸椎病患者不論病程的長(zhǎng)短，如癥狀體征均明顯，影像學(xué)表現(xiàn)明顯，經(jīng)保守治療三個(gè)月無(wú)效或效果不好，無(wú)骨性椎管狹窄，以椎間盤突出壓迫為主的建議做微創(chuàng)治療。例如洪強(qiáng)射頻熱凝靶點(diǎn)微創(chuàng)手術(shù)。
⑧頸椎病患者對(duì)于癥狀重，體征明顯，影像學(xué)表現(xiàn)為骨性椎管狹窄，壓迫脊髓的要手術(shù)治療。
以上內(nèi)容就是關(guān)于老年人頸椎不好的時(shí)候該如何正確處理的內(nèi)容，那么除了進(jìn)行正規(guī)的治療以外，平時(shí)頸椎不好的老人也可以買一個(gè)治療頸椎酸疼的儀器能夠有效的緩解頸椎方面的毛病，也可以多吃一些補(bǔ)充鈣質(zhì)的食品，還有粗糧之類的主食都可以對(duì)頸椎有幫助。
