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老年人怎樣提高性能力呢

2017-01-11 13:32:33  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:老年人怎樣提高性能力呢?老年人隨著年齡的不斷增加,各方面的機能都在慢慢的退化。由此也導致很多的老年人出現(xiàn)性生活時能力下降的情況,這

老年人怎樣提高性能力呢?老年人隨著年齡的不斷增加,各方面的機能都在慢慢的退化。由此也導致很多的老年人出現(xiàn)性生活時能力下降的情況,這樣的情況會影響到性生活的質(zhì)量的,因此對于很多老年人而言,是急切的想要去了解一些提高性能力的知識的,對于這樣的情況,下面我將給大家進行詳細的介紹。

1、要堅持適度的性生活:

與人體其他器官一樣,性器官也是“用進廢退”。人體中控制性活動的神經(jīng)中樞在下丘腦,和諧的性生活可以活躍該部位的神經(jīng),使下丘腦—垂體—性腺的內(nèi)分泌能力增強,促進性激素的分泌,使人長久地保持性能力。 當然,性生活也要有所節(jié)制,過頻的性生活不僅可使人出現(xiàn)腰背酸痛、神疲乏力等不適癥狀,而且容易導致性功能紊亂,甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。

2、性生活后要注意適當休息:

有些人白天工作緊張繁忙,晚上上床后即感全身筋疲力盡,對性生活毫無興趣,如果此時勉強同房,勢必會影響性生活的質(zhì)量。這些年歲大的人,可將性生活安排在早晨起床前。但需注意的是,每次性生活后要平臥休息一會兒,因為平臥時,睪丸與心臟處于同一水平上,有利于睪丸靜脈血液的回流,對保持和盡快恢復(fù)睪丸的功能大有好處

3、要養(yǎng)成睡前用溫水洗澡的習慣:

白天人的交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),到了晚上人的副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)。睡前沐浴可使人放松情緒,消除白天的緊張狀態(tài),使身體更加適應(yīng)夜間植物神經(jīng)的調(diào)配,對改善睡眠、提高性功能均有益處。

上面所講的內(nèi)容就是有關(guān)“老年人怎樣提高性能力呢?”的知識,相信大家通過上述的介紹,對于老年人怎樣提高性能力的知識也是有一定的了解了,因此對于老年人來說,想提高性能力是可以在我們的日常生活中多加注意的,只要用點心,就可以讓老年人不會因為覺得是年齡的原因而在性這方面有心無力。

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