怎么醫(yī)治腎虧呢
腎虧是一個(gè)大家聽起來(lái)都感覺(jué)到很熟悉的疾病的了。說(shuō)不定讀者們身邊也是存在有腎虧的病人的了。這些病人往往也叫做腎虛的病人和腎氣虛的病人。作為俗稱腎虛的疾病，往往是給病人人帶來(lái)不舒服的癥狀的了。甚至一些病人問(wèn)問(wèn)很怕冷的了，各式各樣的癥狀都會(huì)出現(xiàn)，那么到底怎么醫(yī)治腎虧？
腎藏精，腎虛以腎精不足為主要癥狀，一般癥狀有精神疲乏、頭昏、耳鳴、健忘、腰...腎功能的減退，男女皆有，并不獨(dú)厚于男性，只是男性受到以訛傳訛的錯(cuò)誤觀念，或是與身俱來(lái)的自然壓力，所導(dǎo)致的腎虧癥...
人到中年后，生理功能由盛轉(zhuǎn)衰，不少人出現(xiàn)腰酸背痛，耳鳴，眩暈眼花，健忘少寐，動(dòng)則氣急，腳跟疼痛，容易疲倦，性欲減退，小便后有余瀝，夜尿增多，頭發(fā)花白，牙齒松動(dòng)等衰老征象，即中醫(yī)所說(shuō)的腎虧表現(xiàn)。
防治腎虧除了順應(yīng)自然規(guī)律，勞逸適度，節(jié)制房事，積極治療已有的慢性病之外，還可選擇幾種益腎強(qiáng)身的方法：一方面是中成藥補(bǔ)腎，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等。
另一方面要自我保健： 1、鳴天鼓：其方法是用兩掌心緊貼兩耳，十指按抱后腦，然后有節(jié)奏地用食指尖彈向枕骨凹陷處。每次左右各彈50下，早晚各-次，對(duì)眩暈耳鳴、健忘、思維能力減退等癥有一定療效。 2、摩腎區(qū)：將兩手掌按順時(shí)針?lè)较蛴昧Π茨ρ鼉蓚?cè)，每次50圈，然后用兩手上下磨擦腰背部，每次10分鐘，可防腎虧。 3、填腎精：盤腿靜坐，意守丹田，然后每隔半分鐘咽一次唾液能填養(yǎng)腎精。
溫馨提醒：建議有腎虧問(wèn)題的人可以通過(guò)反反復(fù)復(fù)去收肛肌的方法，進(jìn)一步緩解不舒服的癥狀的了。這個(gè)時(shí)候的病人，那么往往在臨睡前的時(shí)候，其實(shí)可以用力收縮肛門肌肉。需要反反復(fù)復(fù)連續(xù)做50-100次的了。那么緩解和治療因?yàn)槟I虛引起的早泄 的癥狀的了。
