性生活在我們的生活中這是非常重要的一部分，不可否認(rèn)的是沒(méi)有了性，家庭的關(guān)系，情侶之間的關(guān)系就有可能處于一個(gè)非常尷尬的地位，因此性已經(jīng)成為了許多人都在討論的話(huà)題。說(shuō)到性，人們習(xí)慣的就把它跟青年人聯(lián)系在一起，其實(shí)除了這些，性生活對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)也是非常重要的，對(duì)于老年人的健康有著非常大的關(guān)系，但是現(xiàn)實(shí)生活中，老年人的性少之又少，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？老年性生活障礙怎么辦呢？

第一：思想禁錮

現(xiàn)代老人都是從舊社會(huì)走過(guò)來(lái)的，在性生活方面受到很深的禁錮。性愛(ài)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，是一種不可觸碰的禁忌，除非為了繁衍子嗣，正常情況絕不會(huì)去做。即使現(xiàn)在開(kāi)放了，大家也都在倡導(dǎo)性愛(ài)和諧，可是禁錮的思想已經(jīng)深深地烙在老人心中。所以，他們?nèi)匀粫?huì)排斥性生活。

掃清障礙：讓老年人正視性愛(ài)，用積極的態(tài)度去面對(duì)，不要把它當(dāng)成淫蕩的事情。性是人本能的東西，只要健康、合理、適度，就應(yīng)該積極參與。

第二：器官老化

老人的身體肯定沒(méi)有青壯年結(jié)實(shí)，而且身體各個(gè)器官，包括激素的分泌也都衰退了。大部分老人可能患有某些疾病，身體狀況更是慘不忍睹。這么一來(lái)，別說(shuō)性生活，就是日常生活也不見(jiàn)得正常。

性愛(ài)。只不過(guò)性生活目的要以溝通感情、促進(jìn)健康為主；性愛(ài)頻率也要以緩和、溫柔為主。

女性陰道更要著重關(guān)注。由于生殖系統(tǒng)機(jī)能的衰退，沒(méi)有愛(ài)液分泌導(dǎo)致干澀現(xiàn)象，勉強(qiáng)性愛(ài)則會(huì)造成疼痛、磨損、撕裂等惡果。建議使用櫻桃果味潤(rùn)滑液，用它可以迅速濕潤(rùn)陰道，并賦予濕滑、清爽的感覺(jué)，令性愛(ài)順暢、快樂(lè)。

第三：失去性趣

人老珠黃是不可否認(rèn)的事實(shí)。女人的年華不再，男人面對(duì)眼前的黃臉婆很難提起性趣；女人也是這樣，曾經(jīng)的帥哥成了糟老頭，更重要的是，強(qiáng)健的身軀已經(jīng)干癟。總之，老年夫妻相互都不滿(mǎn)意，自然不會(huì)再有性趣。

掃清障礙：老人要摒棄視覺(jué)上的刺激，要以感情的融入為主。增加彼此間的親密，重溫以前的浪漫，調(diào)整積極年輕的心態(tài)。同時(shí)注意日常保健，注意對(duì)性激素和性功能的提高。

老年人性生活障礙怎么辦呢？看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了性對(duì)于人們的生活非常的重要，在我們的生活中，性已經(jīng)和我們的生活息息相關(guān)，正常的性生活對(duì)于老年人的健康非常的重要，因此老年朋友們應(yīng)該放開(kāi)自己的思想，這樣不僅可以拉近老伴間的感情，而且還能促進(jìn)生活的和諧。