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老人冬季洗澡要注意什么

2015-12-13 11:01:24  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:冬天氣溫低,天寒地凍的時(shí)候老年人的生活有很多不方便的地方,冬天老人要怎樣洗澡呢?

老人冬季洗澡要注意什么

老人冬季洗澡要注意什么

冬季,天寒地凍的,很多老人洗澡時(shí)喜歡把水溫調(diào)的高一點(diǎn),而且每次的洗澡時(shí)間也會(huì)有意識(shí)地延長,感覺這樣會(huì)很舒服,覺得不僅能凈身,還有御寒、疏經(jīng)通絡(luò)的作用。其實(shí),這對(duì)老人來說有很大風(fēng)險(xiǎn)。中醫(yī)指出,老人冬季洗澡最需要控制的就是水溫和泡澡時(shí)間,對(duì)于有心腦血管疾患的人尤其要注意。

老年人血管彈性差,調(diào)節(jié)功能弱,對(duì)于較大的溫差很難適應(yīng)。長時(shí)間高水溫的環(huán)境,會(huì)使大量的血液淤積在體表,這時(shí)循環(huán)回心臟的血流量明顯減少,導(dǎo)致心、腦等器官缺血、缺氧,極容易誘發(fā)心腦血管疾病。有動(dòng)脈硬化的人更加危險(xiǎn),會(huì)使動(dòng)脈硬化狹窄部位的血流緩慢,血液凝固,形成血栓。此外,冬季洗浴間的水蒸汽較多,如果洗浴時(shí)間太長,也可能造成大腦缺氧,導(dǎo)致腦出血、心絞痛等。

老年人冬季洗澡水溫不宜高過40℃,洗澡時(shí)間在15分鐘左右即可,盡量不要超過半個(gè)小時(shí)。要注意洗浴間的通風(fēng),避免蒸氣過多導(dǎo)致缺氧。患有心腦血管疾病、糖尿病的老年人,在洗浴前最好能進(jìn)食一些治療藥物和適量的食物。

如果在洗浴時(shí)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、心跳加快等癥狀,應(yīng)馬上到外面躺下休息,喝點(diǎn)熱水或糖水,能很快恢復(fù)。老年人洗澡時(shí)最好不要反鎖房門,家中有親人陪護(hù)為好。

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