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笑一笑 揮別老年陰霾

2016-01-08 23:47:09  來源:360常識網   熱度:
導語:笑能令體內的白血球增加,促進體內的抗體循環,這都能增強免疫能力,對抗病菌。另外笑也有助血液循王不,加速新陳代謝,給人很有活力的感覺。

笑一笑,十年少。這一句話也一直被逗逼的小編奉為人生格言。遇到煩惱,笑一笑,其實心境更開闊,而對于預防老年病來說,笑也有它的積極作用。

據《朝鮮日報》報道,韓國慶北醫科大學家庭醫學系的研究小組把65歲以上的109位老人分為兩個集群,其中一個集群每月接受4次歡笑治療,接受歡笑治療的集群中,抑郁癥和失眠等癥狀都呈現減少趨勢,睡眠質量也得到了提高。

那么,笑對于老年人到底有哪些好處呢?

延年益壽不在話下

美國密歇根州韋恩州立大學一項研究發現,愛笑的人更長壽。該研究發現,最愛笑的參試棒球隊員平均壽命為79、9歲,比美國平均壽命高兩歲,而不愛笑的球員平均壽命僅為72、9歲。

增強免疫力

笑能令體內的白血球增加,促進體內的抗體循環,這都能增強免疫能力,對抗病菌。另外笑也有助血液循王不,加速新陳代謝,給人很有活力的感覺。

使心臟更強壯

研究顯示,風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由于笑能使血液循環更好,血液流通可以避免有害物質的積聚,因而減少對血管的威脅,減少心臟病發生的機會。

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