久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

老人防冬夜抽筋

2017-06-20 12:10:56  來源:360常識網   熱度:
導語:醫學研究認為,夜間小腿抽筋一般是由于人體血清鈣離子濃度下降,使神經和肌肉興奮增高所致。而寒冷刺激、熟睡長時間下肢彎曲、突然伸腿等,

醫學研究認為,夜間小腿抽筋一般是由于人體血清鈣離子濃度下降,使神經和肌肉興奮增高所致。而寒冷刺激、熟睡長時間下肢彎曲、突然伸腿等,往往又是誘發小腿抽筋的外因。預防和治療低血鈣引起的抽筋,主要有如下方法:

膳食要注意選用含鈣量高而又有益于營養平衡的新鮮食品,如奶類(在臨睡前喝一杯牛奶有明顯療效)、吃些豆制品或蝦皮、麻醬、海帶等也可以補充人體的鈣質。也可以在食品中適量添加骨鈣粉、碳酸氫鈣等。還可以在醫生指導下服用葡萄糖酸鈣片、鈣素母、乳酸鈣等含鈣藥物。注意多吃一些含維生素D的食品。在寒冷的季節,衣服不能穿得太少,被子要保暖,不能讓腿部受涼,睡醒時伸腿動作不要太快太猛。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 日本精品免费 | 91黄在线观看 | 国产成人午夜高潮毛片 | 午夜精品久久久久久久久久久久 | 成人在线视频免费观看 | 中文字幕精品视频在线观看 | 欧美精产国品一二三区 | 成人在线免费观看 | 国产精品揄拍一区二区久久国内亚洲精 | 久久精品黄色 | 欧美成人免费在线视频 | 99精品免费视频 | 免费观看h视频 | 午夜精品久久久久久久久久久久 | av网战 | 得得啪在线视频 | 日韩中文字幕在线播放 | 国产精品久久久久久久久久 | 99亚洲精品 | 午夜久久久 | 欧美一区二区高清 | 奇米色777欧美一区二区 | 在线精品亚洲欧美日韩国产 | 亚洲精品一区二区三区蜜桃久 | 久久99国产精品 | 国产精品久久久久久一区二区三区 | 久久88| av国产精品毛片一区二区小说 | 亚洲毛片在线观看 | 亚洲激情自拍偷拍 | 一区二区日韩 | 五月激情婷婷六月 | 中文字幕第90页 | 国产精品成人国产乱一区 | 免费在线色 | 日韩久久一区二区 | 日韩成人免费 | 久久精品国产亚洲精品 | 中文成人在线 | 在线成人免费视频 | 欧美一级淫片007 |