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老人口臭三餐慢著點吃

2017-06-20 13:20:02  來源:360常識網   熱度:
導語:美國紐約州立大學石溪分校牙醫學院口腔生物學主任依斯雷爾·克萊恩伯格教授說,口臭是人體衰老的征兆,也是不可避免的一個階段,老人不必因

美國紐約州立大學石溪分校牙醫學院口腔生物學主任依斯雷爾·克萊恩伯格教授說,口臭是人體衰老的征兆,也是不可避免的一個階段,老人不必因此擔心。一旦口臭出現,確認原因,及時對癥治療,就可以緩解。

引起口臭的原因很多,如藥物常常會影響體內水分的流通,引起口腔干燥并導致口臭,如抗高血壓、抗抑郁、避孕的藥物;口臭還可能來自口腔深處,有可能是呼吸道感染所引起的;一些慢性病在病情加重時也能引起口臭,比如比較嚴重的肝功能紊亂等。因此,發現口臭要及時就醫。

北京老年醫院神經內科主任劉麗君則說,老年人因為牙周組織生理性萎縮,牙齒之間產生縫隙,導致進食后食物碎屑易停留在牙齒縫隙中,經過口腔內細菌發酵后產生臭味。另外,很多老人戴牙套、假牙,吃完的食物很容易殘留在里面,其腐爛物也可能產生口臭;舌苔上較厚的食物細渣也可能留存在舌面皺褶里,產生口臭。 老人預防口臭:三餐慢點吃

對此克萊恩伯格教授建議,老人漱口時,要盡量漱洗口腔深處,刷牙時間應該在2分鐘以上;用漱口水的老人,要含住漱口水30秒左右,有條件的老人還應該2—3年洗一次牙齒;如果戴假牙,每天晚上要將假牙刷洗1—2分鐘,再浸泡在冷水里;老人還可以使用刮舌器,每天刮4—5次,每次12—15下,能最大程度上暫時緩解口臭癥狀。如果口臭的原因是口腔干燥,老人可以吃橘子或喝果汁,因為橘子中的檸檬酸能夠促進唾液分泌,帶走口腔里的味道。

劉麗君主任還建議,老人三餐不要吃太快,因為慢慢進食能增加唾液的分泌,兩餐之間間隔時間也不能太長,否則口腔容易干燥并繁殖細菌。還有的食物味道能夠在人體內保持數天之久,因此如果老人要參加社交活動,應盡量減少吃散發異味的食品。

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