久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

專家談中老年心理 中老年心理健康

2017-06-20 17:15:56  來源:360常識網   熱度:
導語:一、把握價值 自我價值是一種心態(tài)。尊重自己,珍視自己,同時也是種對親人、對愛人負責的心態(tài)。這需要我惡魔有一股勇氣,在遭遇冷落時仍能

一、把握價值

自我價值是一種心態(tài)。尊重自己,珍視自己,同時也是種對親人、對愛人負責的心態(tài)。這需要我惡魔有一股勇氣,在遭遇冷落時仍能泰然處之,當窮困潦倒時仍能雄心不泯,當受到誤解時仍能心平氣和,當遇到困難時仍然意志堅定。

勇氣堅忍,不僅僅是表現在烽火連天的戰(zhàn)場上,而且也表現在平凡的工作中,平靜的生活里。

(1)認識自我是人類從古至今一個永恒的話題。正確地認識自我,是培養(yǎng)形成健全的自我意識的基礎。如果一個人能對自我有一個較全面的客觀的認識和評價,就能揚長避短、取長補短,發(fā)展自己、完善自己。

(2)深刻地了解自我。找準自己在現實環(huán)境中的位置,要正確地認識自我。首先要從生理、心理、社會三個方面深刻了解自己。為此,要努力拓寬知識面,增強信息來源,提高文化水平和修養(yǎng);與朋友交流思想,了解對自己正反兩方面的看法,參照著了解自己。既能把自己放在大的社會現實環(huán)境和歷史條件下認識自身條件、能力、地位、作用、責任等,也能把自己放在小環(huán)境中認識自己的條件、能力、地位、作用和責任,給自己在社會大環(huán)境和小環(huán)境中恰當的定位。這樣,對理想自我的構建、自我的發(fā)展以及人際關系的處理,大有裨益。

(3)客觀準確地認識自我。建立自信,多側面地客觀評價自我。將現實的自我和理想中的自我作比較,看到差距;同時也要將現實的自我與過去的自我作比較,看到自己的進步。另一方面,又要橫向比較,與超過自己的人、與自己相似的人、比自己稍差的人作比較,以獲得較為客觀的評價。既不妄自菲薄,也不夜郎自大。

(4)獨立、穩(wěn)定地認識自我。要有自己獨立的感覺,還要避免以一時、一事作為衡量評價自我的尺度,要對自己有一個穩(wěn)定的、總體的評價。

(5)悅納自我。一個人應當自我接納,才能為他人所接納。悅納自我要無條件接受自己的一切,不管是好的、壞的,成功的或失敗的。平靜理智地對待自己的長短優(yōu)劣,就會做到樂觀開朗,既不消極回避自身的現狀,自欺欺人,更不以哀怨、自責甚至厭惡來否定自己。培養(yǎng)自信、自立、自強、自主的心理品質,從而發(fā)展自我,把握自我。

(6)有效地控制自我。控制自我是主動、定向地改變自己心理品質特征和行為的心理過程。有效的控制自我是健全自我意識,完善自我的途徑。一個人如果不會自控,將會情緒化,缺乏承受能力,則可能一事無成。我們每個人都應從培養(yǎng)健全的意志品質做起,才能對挫折有承受力,使理想的自我和現實的自我統(tǒng)一。正確自我意識的形成與健全,需要付出艱辛的努力和沉重的代價。這是每個追求卓越、追求現實者對自我價值的把握。

二、回歸本性

成長的真意在與每個人都應順應自己的本性,不壓抑不偽裝。“其實,每個人心里都住著一個孩子,那是最真實的自我。當人跟自己童年的距離越來越遠,其實也就是逐漸失去自我。因此每個人都要轉過來擁抱童年。”

當今人類自身的三大難題“我是誰”“我從哪里來”“我到哪里去”,就是出自小孩子之口。

誘惑無處不在,欲望隨手可得。最美不過自然,自然代表著美的最好境界。順其自然,均衡和諧。這是萬物的規(guī)律,同樣也包含著人性。所以,應堅持自我,當回歸本性。隨著年齡的增長,接觸的人和事變得復雜,每一天都在朝向童年時代走近,好像生命是個大圓圈,剛剛繞過了哪個最遠的點,慢慢地一步一步走著回去。

從表面上看我們都沒怎么變,當然歲月會多多少少在我們身上留下一些痕跡。但是朋友跟記憶中的印象是95%吻合的。人們一直認為一個人的性格很難改變,都說本性難易嘛。有的時候環(huán)境會令一個人改變。自信的人會變得越來越回歸本性。可能我們生下來就應該是莫一種性格的人,但是因為環(huán)境和后天所受到的各種影響,我們沒能完全表現出最真的自我。然而因為我們的種種人生經歷,我們最終放下所有的偽裝,所有的包袱,勇敢地做回了我們自己。而那些不自信的人,就會變得越來越不像自己,永遠都在做別人想要他們做的事和人。每個人對自己充滿信心的時候才是最美的。

人,要保持本性。

“人往高處走,水往低處流”,這是自然規(guī)律也是社會規(guī)律。人的追求正是社會進步的原動力。人在追求中不都順利,有的成功了,有的失敗了。即使成功者,大多經過磨難;即使失敗者,也有些許成功。

一個人的生存狀態(tài)如何,在相當程度上取決于自我意識。就財富而言,有生活貧困者,有生活小康者,還有百萬富翁、億萬富翁。絕大多數人生活是一般水平,比上不足,比下有余。就權利來講,一個單位、一個地方的領導者總是少數,因為權力結構是金字塔形的。所以,一個人生活的自我定位、自我評價至關重要。國務院總理一個國家就一個,省委書記一個省就一個。不當國務院總理,不當省委書記,你就不活了嗎?對于財富也是一樣,追求財富永無止境。人一旦成了財富的奴隸,無疑是一種悲哀,因為人不是為財富而活著的。

一個人無論家有多富、官有多大,都要保持良好心態(tài)。不能為富不仁,也不能當官忘本。金錢生不帶來,死不帶走,官位也不是個人的自留地。這些都是身外之物。要經常想想發(fā)財之前、當官之前個人是個什么樣子,那才是人生的原點。如果能定期讓心靈回歸到原點上,你也許更清醒、更富于遠見、更能保持你的本性。人有什么?都是赤條條而來,赤條條而去。把身外之物看得淡些,人活得更輕松,心靈更安逸。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 99免费观看视频 | 国产情品 | 国产91久久久久 | 欧美激情精品久久久久久 | 91久久九色 | 日本阿v视频高清在线中文 日本在线观看 | 91精品国产色综合久久 | 99精品国产高清一区二区麻豆 | www.99久久久 | 久久精品国产免费看久久精品 | 国产99在线播放 | 99精品欧美一区二区蜜桃免费 | 蜜桃精品久久久久久久免费影院 | 精品黄网 | 日本高清视频在线播放 | 色狠狠干 | 国产一区二区三区视频在线观看 | 久久久精品久久久久 | 午夜欧美一区二区三区在线播放 | 亚洲国产午夜 | 四虎国产精品成人免费4hu | 在线一区二区三区 | 日韩午夜在线视频 | 伊人久久综合 | 国产欧美在线 | 国产精品s色 | 精品日韩 | 久热最新 | 天天澡天天狠天天天做 | 国产精品精品视频一区二区三区 | 久久久久免费精品视频 | 久久国产精品无码网站 | 91在线观看视频 | 精品久久久久久久 | 色吊丝在线永久观看最新版本 | 久久精品一| 天堂一区二区三区四区 | 狠狠干狠狠干 | 欧美日韩毛片 | 日本无卡视频 | 经典法国性xxxx精品 |