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驚!老年男人晨起走動(dòng)緩解尿頻

2016-07-14 21:54:33  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):恐怕多數(shù)人都有這樣的習(xí)慣:早上起床,第一件事就是直奔廁所,解決內(nèi)急問(wèn)題。而對(duì)很多老年男性來(lái)說(shuō),這早上排尿卻是個(gè)挺讓人痛苦的事。原因無(wú)他,前列腺肥大在作怪。

為什么他們?nèi)菀自谠缙鸪霈F(xiàn)明顯的排尿困難呢?

這就要從前列腺的重要“位置”說(shuō)起了。前列腺位于膀胱和尿道的連接處,像個(gè)閥門,有“一夫當(dāng)關(guān),萬(wàn)夫莫開(kāi)”之效用。年輕時(shí),健康的前列腺可以“恪盡職守”,盡好關(guān)口的作用;到了50歲以后,它則不可避免地開(kāi)始出現(xiàn)增生,不僅向外擴(kuò)展,還會(huì)向內(nèi)膨脹。向外擴(kuò)展,導(dǎo)致膀胱的括約肌被擠壓,使排尿控制系統(tǒng)失靈,出現(xiàn)排尿等待;而向內(nèi)膨脹,則造成通過(guò)其間的尿道被擠壓,致使排尿不暢、尿線變細(xì)甚至尿線分叉。而這種排尿不暢的情況,又會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致膀胱平滑肌受損,出現(xiàn)尿無(wú)力、尿程短,甚至尿流中斷等惡性循環(huán)。

而晨起時(shí),男性也是很普遍地存在著前列腺的充血和陰莖的勃起,所以,老年男性在早起時(shí),會(huì)出現(xiàn)憋尿、尿少或尿不出的情況。

到了晚上睡覺(jué),在交感神經(jīng)和非交感神經(jīng)的作用下,前列腺和陰莖都會(huì)反復(fù)出現(xiàn)充血膨脹,以致占據(jù)更多膀胱內(nèi)的空間,讓人很快就產(chǎn)生尿意,即憋尿感,但等到去排尿時(shí),尿又不多,這也正是夜間會(huì)尿頻的原因。

這時(shí),不妨先下床走一走,別急著去廁所。在屋里轉(zhuǎn)上幾圈后,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),本來(lái)醒來(lái)時(shí)感覺(jué)到的比較急的尿意,在這個(gè)時(shí)候就不那么明顯了。這主要是因?yàn)椋谧叩倪^(guò)程中,血液向四肢分散,減輕了腹腔盆腔的淤血,加上從睡眠狀態(tài)到清醒狀態(tài)的轉(zhuǎn)變,交感神經(jīng)和非交感神經(jīng)的作用再次調(diào)整,陰莖和前列腺的充血會(huì)隨之緩解,勃起的陰莖逐漸疲軟,充血腫脹的前列腺相應(yīng)縮小,膀胱空間增大,“虛假”的尿意自然會(huì)明顯減弱。

但需要提醒的是,這只是個(gè)小技巧,它無(wú)論如何也取代不了正規(guī)系統(tǒng)的治療。

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