久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

冬季老人泡溫泉要注意哪些

2016-07-22 18:46:09  來源:360常識網   熱度:
導語:泡溫泉具有很好的功效作用,那么老人冬季泡溫泉要注意哪些呢?下面就來了解一下冬季老人泡溫泉的注意事項。

1、循序漸進

用手伸進溫泉池中試試水溫,感覺合適,先泡雙腿,慢慢泡下半身(心臟以下),待適應后再讓上半身完全泡入水中。離池時也應緩慢起身,適應后再離開水池。

2、選擇合適的藥池浸泡

有的溫泉池中泡有各種中藥,要根據自己的身體情況,有選擇地入池浸泡。最好泡單純泉,這種溫泉比較緩和,而且無色無味,能幫助血液循環,有減輕疼痛的作用,很適合老年朋友。

3、時間不宜過長

溫泉水溫多在38攝氏度以上,身體泡在水中,汗水不能蒸發,時間長了就可能導致“中暑”。且水中的物質會對人體進行滲透,引起皮膚皺槢水腫。故浸泡時間以15至20分鐘為宜,中間最好能起身1至2次。

4、泡溫泉后不宜蒸桑拿

泡完溫泉后,水中的礦物質和負離子剛被身體吸收,如馬上蒸桑拿,身上有益的礦物質很容易隨著汗液排出,還可能出現口干頭暈等現象。

5、及時補充水分

泡溫泉前應喝大量開水。因在浸泡中人的皮膚毛孔會全部張開,大量出汗,流失水分,如不及時補充就容易脫水。

6、用清水淋浴

為避免皮膚受泉水中的酸性或堿性的物質刺激,泡完溫泉應立即用清水淋浴,把留在皮膚上的礦物質沖洗干凈,并用毛巾擦干身上的水,以免著涼。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 精品视频免费观看 | 日韩一级精品视频在线观看 | 免费一区二区三区视频在线 | 国产一级视频在线播放 | 国产免费自拍 | 欧美一区二区三区在线看 | 九九久久这里只有精品 | 9l蝌蚪porny中文自拍 | 国产精品美乳一区二区免费 | 日韩 国产 欧美 | 草的我好爽| 亚洲欧美精品 | 在线免费观看黄色av | 不卡日韩在线 | 先锋影音在线 | 黄色在线免费观看 | 国产精品99久久久久久久vr | 狠狠躁夜夜躁人人爽天天高潮 | 成人做爰www免费看视频网站 | 精品三级在线观看 | 日日摸天天做天天添天天欢 | 精品suv一区二区 | 欧美伦理一区二区 | 毛片网络 | 在线高清av | 亚洲精品视频在线看 | 亚洲色图综合 | 国产高清第一页 | 午夜在线观看视频网站 | 在线日韩视频 | 久久人人看 | 欧美高清一区 | 成人精品一区二区三区中文字幕 | 久草青青 | 狠狠狠干 | 欧美性网 | 国产精品国产精品国产专区不片 | 青青草娱乐视频 | 国产精品国色综合久久 | www久| 色视频网站在线观看 |