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來月經(jīng)頭疼頭暈怎么辦

2017-05-09 13:37:00  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:對于女性來說,每月身體來月經(jīng)便是很常見的現(xiàn)象。因為身體來月經(jīng)是女性的卵子在沒有與男性的精子結(jié)合而排出體外的。但是有一些女性在來月經(jīng)

對于女性來說,每月身體來月經(jīng)便是很常見的現(xiàn)象。因為身體來月經(jīng)是女性的卵子在沒有與男性的精子結(jié)合而排出體外的。但是有一些女性在來月經(jīng)時會感到身體不適,比如說痛經(jīng),頭暈頭疼。其中痛經(jīng)則是由于我們在日常生活中不注意,以至于留下了病根。而頭疼頭暈這在我們進行日常生活時,會感到頭暈眼花不利于行動,感到乏力,那么來月經(jīng)頭疼頭暈怎么辦呢?

1、限制食鹽與水的攝入——于經(jīng)前10天起,限制鹽、水攝入量,每天進水量在1000ml以內(nèi)。

2、經(jīng)期頭痛的女性可以通過飲食避免含酒精的飲料、咖啡、濃茶以及巧克力等可能會引起頭痛的食物。

3、避免吃一些會引起經(jīng)期頭痛的食物。主要包括乳制品,巧克力,巧克力里含有可以引起偏頭痛的物質(zhì);肉類,有豬肉,羊肉,魚肉,火雞肉等;某些水果,比如蘋果,香蕉,橘子等。

4、頭痛的時候可以立刻泡一杯 添寧養(yǎng)生茶喝,對改善經(jīng)期頭痛效果很好,長期飲用還可以美容養(yǎng)顏呢!

以上便是來月經(jīng)頭疼頭暈怎么辦的方法介紹,希望對你有所幫助。來月經(jīng)頭疼頭暈可能是我們由于身體貧血而造成的,因此我們在日常生活中要注意補血。在來月經(jīng)時我們應該多吃一些紅棗,可以用紅棗和紅糖熬水喝,這樣有利于緩解頭疼頭暈的癥狀。當然我們也可以向醫(yī)生尋求幫助,醫(yī)生會給我們提供更好的幫助,祝您身體健康。

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