怎么吃豐胸好一些呢
豐胸是很多女人都需要重視的事情，因?yàn)樨S胸能夠讓自己像明星一樣的性感和漂亮，有不少的女孩子會(huì)去做豐胸手術(shù)，雖然有一定的手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)，但是有的女性朋友實(shí)現(xiàn)了豐胸的效果，也有不少的女性朋友豐胸失敗，釀成了嚴(yán)重的后果，其實(shí)通過(guò)飲食可以達(dá)到很好的豐胸效果的，那么怎么吃豐胸效果會(huì)好一些呢？
第一類(lèi)：萵筍
萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。
第二類(lèi)：木瓜
木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補(bǔ)血養(yǎng)顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補(bǔ)催乳、調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體，對(duì)消化不良者也具有食療作用。
第三類(lèi)：堅(jiān)果
核桃和松仁富含維生素e和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、b族維生素也很豐富，是美容美發(fā)潤(rùn)膚的佳品。玉米富含維生素e，也是飲食專(zhuān)家推崇的健胸食品。
第四類(lèi)：花生和黑芝麻
花生與黑芝麻富含維生素e，能促使卵巢發(fā)育和完善，促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，使乳房增大。
第五類(lèi)：酒釀
酒釀是非常傳統(tǒng)的豐胸食品，其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類(lèi)、活性物質(zhì)和b族維生素有利于乳腺發(fā)育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、b族維生素和維生素a、e等，蛋黃中的膽固醇對(duì)乳房發(fā)育更有利。枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。
第六類(lèi)：豆類(lèi)
黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對(duì)豐胸十分有益。
如果想讓自己的胸部變得大一些的話，除了日常的按摩動(dòng)作之外，還需要重視日常的飲食調(diào)養(yǎng)，通過(guò)飲食和簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)雙管齊下，就能夠達(dá)到很完美的豐胸效果的，這樣的做法比起直接做豐胸手術(shù)來(lái)的更加的安全一些，生活中可以適當(dāng)?shù)某陨厦娴囊恍┦澄镞M(jìn)行豐胸。
