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女性陽氣不足也會導致肥胖 高齡生育還禍及胎兒

2016-05-07 22:16:17  來源:360常識網   熱度:
導語:女性比男性更容易陽氣不足,有些女性中年發福就是因為陽氣衰減所致,而女性高齡生育還可能導致孩子先天陽氣不足。

陽氣對人體非常重要,中醫養生講究“陰陽平衡”,可是,隨著年齡的增長,陽氣會開始不斷衰減,如果不注意補養陽氣,另外生活飲食不規律,不健康,就會陰陽失調,最終導致疾病發生,甚至縮短壽命。360常識網特邀中醫專家蘇婷,來為大家講解陽氣不足的危害,尤其是女性千萬要注意,陽氣不足不僅傷害自己的健康,還可能會禍及后代。

小時候陽氣最充足,所以小孩子往往精力旺盛,跑跑跳跳勁頭十足,不知道疲倦;到了青年時期,就算通宵熬夜稍微休息一下,補個覺,體能也會很快恢復;而工作幾年之后,往往熬夜之后,體能恢復需要時間越來越長,而且很多女性開始怕冷,出現手腳冰冷的癥狀,這就說明陽氣已經開始不足……

女性比男性更易陽氣不足

有些人可能先天就會陽氣不足,譬如父母就是陽虛體質;或者父母高齡生產,因為陽氣會隨著人的年紀增長而衰減,父母年紀比較大時才生育,初生的孩子就可能陽氣不足。此外,孕期女性因為體內燥熱,往往愛吃寒冷的東西,也會損傷胎兒的陽氣。

與男性相比,女性更容易陽氣不足。一方面女性不愛運動又怕曬黑,接觸陽光的時候相對較少;另一方面女性更愛美,喜歡著短褲、短裙,男性則比較少穿短褲,大夏天仍然長褲、皮鞋的男性比比皆是,所以,女性更容易因為生活習慣等問題,造成陽氣的損傷。

中年發福?當心是陽氣不足

女性一旦陽氣不足,就容易臉色發白、腸胃不好、怕冷、手腳冰涼、腰酸背痛,每天睡8、9個小時還是覺得犯困,性格內向還不愛說話,甚至月經不調、痛經也與陽氣不足有關,如果不注意調理,還會導致百姓說的“宮寒”。

不過,最令女性意想不到的,可能還是肥胖也與陽氣不足有關。有些女性到了30多歲,就開始“中年發福”,其實,她們可能覺得自己吃得也不多,甚至有人只吃青菜,但是哪怕只喝水都止不住發胖,引起這原因基本是由于陽氣不足所導致。

因為陽氣不足,不能將攝取的食物很好的轉化為能量,反而促成了“半成品”的血脂、血糖增多;攝入的食物代謝不了,形成痰濕、水陰、脂肪,就會積聚在肚腹,所以,往往中年女性都是肚腹比較大,這也是陽氣不足一個典型的癥狀。

所以,女性尤其要注意養陽,避免陽氣不足損害健康,甚至縮短壽命。不要吃太多冷食,涼性的水果和蔬菜也要少吃,不要吃冰箱里冰凍過的水果;少穿短褲短裙,注意下半身保暖,夏天也不要老是吹空調;要多曬太陽;適量運動,以微微出汗為宜;注意休息,不要熬夜;最重要是調整心情,避免不開心、郁悶。

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