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逛街買年貨女性要節制 4招避免“購物病”

2016-05-07 22:19:47  來源:360常識網   熱度:
導語:節前掃年貨,喜歡逛街購物的女性千萬要當心,別讓“購物病”掃了你的興。

春節將至籌備年貨,對于喜歡“買買買”的女性來說,簡直是一個不要太好的借口。什么,網購就好?逛街才有意思,又能“買買買”,還能鍛煉身體、聯絡感情,必須走起!

國外調查發現,雖然網上購物已經越來越便捷,但是仍然有58%的女性選擇拋棄這種輕松的購物方式。作為一個鍛煉身體、與閨蜜親友聚會的好機會,逛街購物的樂趣,哪里是動動手指、敲敲鍵盤可以相比?!

所以,春節就要到來,又是一年一度籌備年貨的好時節,帶上男友或者約上閨蜜,咱們掃貨去!可是,大包小包滿載而歸,手也痛、腳也痛,腰也直不起來,咋回事?小心惹上了“購物病”。

肩周酸痛 喜歡什么東西都帶著的“處女座”,可能最深有感觸:長期使用過重的隨身包包,肩膀會出現酸痛等不適。沒錯,長時間肩背手提重物,都可能傷害肩關節,誘發或加重肩周炎。

腕管綜合征 手腕翻動到某個角度,會有刺痛感和麻木感,要當心患上腕管綜合征。將沉重的購物袋掛在一側手腕上的動作最危險,會誘發腕管綜合征或腱鞘炎。

高跟鞋綜合征 常穿高跟鞋的女性容易患有拇趾外翻、扁平足等病,日常生活中,都應該少穿尖頭、細高跟的皮鞋,購物時更是要注意選雙舒適的好鞋。

膝關節磨損 尤其是體型偏胖的女性,要當心逛街走路太多磨損到膝關節。隨著年齡增大,膝關節多少都會有磨損,如果承受的壓力過多,加劇磨損,就容易出現退行性病變,誘發膝關節炎。

掃年貨,如何避免傷害健康?

不妨列一張購物清單。逛街是種樂趣,亂買不必要的東西就應該“砍手”。清晰的購物單可以讓你有計劃的進行購物,少走冤枉路,少花冤枉錢。

選雙舒適合腳的鞋子。不是平底鞋就好,最好的選擇是鞋跟粗矮、寬松、透氣,皮質較軟的鞋子;或者選雙厚底、鞋幫比較軟和的鞋子吧。

購物時不妨走走停停。逛街購物時,多停下來坐一坐,喝點茶吃點甜品,既增加了逛街的樂趣又讓身體得到了休息。如果逛街地點相對分散,請果斷的搭車代步。

拉桿箱小推車拯救你。東西多而重的時候,拉桿箱和小推車絕對是拯救健康的“小天使”。如果覺得東西沒有重到需要拖著走,不妨常常換手來拎,而且要盡量使用手掌來拎袋子。

如果逛街購物后,出現肩膀、手腕、膝蓋和雙腳的疼痛和不適,超過24小時沒有緩解,應盡管到醫院就醫,避免處理不當造成更嚴重的傷害。

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