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決明枸杞茶的做法

2017-07-08 13:23:05  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在我們生活中有很多常見的食物對(duì)我們的身體有很多的好處,決明子很枸杞就是我們生活中比較常見的兩種藥材,但是兩者橋面的結(jié)合會(huì)給我們的身

在我們生活中有很多常見的食物對(duì)我們的身體有很多的好處,決明子很枸杞就是我們生活中比較常見的兩種藥材,但是兩者橋面的結(jié)合會(huì)給我們的身體帶來很大的好處,經(jīng)常喝些決明枸杞茶能夠起到降血脂,同時(shí)還能起到減肥的效果,而且做起來也是比較簡單方便的,下面我們一起了解下決明枸杞茶的做法。

決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍(lán)豆、細(xì)葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼,具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能

枸杞(漢語拼音:gǒuqǐ)是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物,高0.5-1米,栽培時(shí)可達(dá)2米多。果實(shí)稱枸杞子,嫩葉稱枸杞頭,常見種類為枸杞(Lycium chinense Miller),而主要的藥用種類為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶,明李時(shí)珍《本草綱目》記載:“春采枸杞葉,名天精草;夏采花,名長生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用,并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。此外,枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。

1 材料 .:決明子4錢,枸杞10粒。

決明枸杞茶的做法

1、將杯子用熱水燙過溫杯。

2、杯中放入決明子,枸杞及500ml左右的水,用沸水沖泡約10分鐘即可飲用。

可以降低體脂以及潤腸通便,減少便秘,脹氣的機(jī)會(huì)。此外還可預(yù)防高血壓,高血脂,對(duì)眼睛也有很好的保護(hù)及明眼作用!

我們都知道保持良好的生活習(xí)慣對(duì)身體健康起著重要的作用,也有越來越多的人開始意識(shí)到健康的重要性了,決明枸杞茶的做法是比較簡單的,就算是上班族平時(shí)在辦公室也可以引用,而且也比較適合肥胖和高血脂的人長期飲用。

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