菊米枸杞茶的做法
夏天由于天氣比較炎熱很多人特別容易引起上火，以及低血壓等癥狀，雖然這些都不是什么比較嚴(yán)重的疾病，但是卻會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的日常生活，但是為了預(yù)防和調(diào)理這樣的情況，我們平時(shí)可以通過飲食進(jìn)行調(diào)整，菊米枸杞茶就是比較不錯(cuò)的選擇，下面我們一起了解下菊米枸杞茶的做法。
菊米，即精制野菊花花蕊，為浙江遂昌特產(chǎn)，山區(qū)珍品
形態(tài)特征呈黃綠色，因形狀如米粒，故稱野菊米.
藥用價(jià)值據(jù)《增廣本草綱目》中記載：“處州出一種山中野菊，土人采其蕊而干之，如半粒綠豆大，甚香而輕圓黃亮。對(duì)敗毒
菊米
、散疔、祛風(fēng)、清火、明目為第一。產(chǎn)自遂昌石練山中。”菊米富含蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成份，以及菊米內(nèi)脂、野菊花素、黃酮等抗病要素，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病、防病能力，長(zhǎng)期飲用既能養(yǎng)生保健，又能祛病延年，可抗衰老，是理想的天然保健沖飲品，更是饋贈(zèng)親友，招待貴賓之佳品。功用清熱解毒、平肝降壓、益腎補(bǔ)腎、降脂、清暑、醒酒、預(yù)防感冒、防輻射
材料選擇 .胎菊(12朵)+ 枸杞(20粒)。
菊米枸杞茶的做法.
用300ml開水反復(fù)沖飲。菊花清涼明目，枸杞子功能補(bǔ)腎益腦。經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。
菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。枸杞，“補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。”
.主要功效 .緩解眼睛疲勞，眼睛干澀之癥狀
平時(shí)經(jīng)常喝一些花草茶對(duì)我們的身體是有很多好處的，而且也能帶給我們身體更多的營(yíng)養(yǎng)，也能夠幫助我們調(diào)理身體出現(xiàn)的一些疾病，菊米枸杞茶的做法比較簡(jiǎn)單，而且平時(shí)再上班時(shí)也比較方便飲用，容易上火的朋友可以多喝一些。
