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紅棗枸杞檸檬茶的做法

2017-07-08 13:24:38  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們都知道一日三餐對于我們每個人來說都是特別的重要,我們每天都要通過日常的飲食來獲取更多的營養(yǎng),紅棗枸杞檸檬茶就是我們生活在比較受

我們都知道一日三餐對于我們每個人來說都是特別的重要,我們每天都要通過日常的飲食來獲取更多的營養(yǎng),紅棗枸杞檸檬茶就是我們生活在比較受歡迎的養(yǎng)生茶,經(jīng)常飲用對我們的身體有很多好處,有補氣養(yǎng)血同時又有美化皮膚的作用,下面我們一起了解一下紅棗枸杞檸檬茶的做法。

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)物質(zhì),故有明目之功,俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥,常常使用枸杞子。

紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅棗為溫帶作物,適應(yīng)性強。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選良種。

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質(zhì)的生成,并保持它們正常的生理機能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等,都需要維生素C來保護。

紅棗枸杞檸檬茶的做法:

配料:檸檬半只切片,棗片半包(用棗片不用棗的原因是,棗片和水的接觸面更廣,而封閉的棗,營養(yǎng)成分不容易滲透。棗片是好想你的原味棗,一包一包的,我一次用半包。也可以把棗用手撕開。枸杞一把,寧夏的枸杞,品質(zhì)是最好的。

做法:混在一起,開水沖泡,這是一天的用量,覺得味道淡了,可以拿勺子戳戳檸檬,逼出汁來。檸檬到處都有賣的哦,十塊錢四個。最后沖入蜂蜜。這是最標準的,但是我一般是一起加入沸水沖泡

紅棗枸杞檸檬茶的做法是非常的簡單,我們在生活中可以經(jīng)常地進行飲用,尤其是對氣血兩虛的人特別適用,既然紅棗枸杞檸檬茶有著比較強大的功效,但是它并不能代替藥物對疾病進行治療,在我們身體出現(xiàn)不適的時候還是要及時,是到醫(yī)院進行治療,紅棗枸杞檸檬茶可以輔助治療。

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