生姜紅茶的做法有哪些
生姜，紅茶都是比較常見的食物，我們大家已經(jīng)了解到，紅茶和生姜都有同一種作用，暖身。生姜的辛辣可以提高人體新陳代謝，消耗脂肪，從而達(dá)到減肥的效果，那么生姜配合紅茶肯定具有一定的減肥功效，那么今天就教大家生姜紅茶的做法吧。希望大家能夠?qū)W會(huì)泡這好喝的飲品。
紅茶是補(bǔ)寒的最佳飲品，女人和紅茶是最搭配的一對(duì)組合。對(duì)于整整斷食一天，會(huì)覺得有困難的mm來說，推薦此法。排泄功能會(huì)因此加強(qiáng)。而且可以在茶內(nèi)加紅糖和蜂蜜，習(xí)慣甜食的mm也很容易接受。習(xí)慣的話，平時(shí)早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。
早上吃姜，勝過參湯;晚上吃姜，賽過砒霜
古人有“早上吃姜，勝過參湯;晚上吃姜，賽過砒霜”的說法，同是吃姜，這就是說，早上吃有益，晚上吃則有害。但是這種說法比較適合北方人。
下面看看具體怎么做
生姜紅茶做法：
材料：紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量
做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫后放入蜂蜜。
要點(diǎn)：
如果感覺到肚子有灼熱的感覺時(shí)，
要考慮減少生姜的用量一天飲用
2
至
6
杯就好。
生姜紅茶斷食法時(shí)間表
第一天：早：正常飲食
中：同上
晚：同上
第一天準(zhǔn)備期可以正常飲食，
但是注意晚飯后別吃任何東西，
戒甜食和零食，
可以喝蜂
蜜水
第二天：早：胡蘿卜
生姜紅茶
(400ml)
中：同上
晚：雜糧粥
一天下來你會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚
子變?nèi)彳浟耍褚布辛恕?/p>
第三天：早：斷食，喝生姜紅茶
2杯(400ml)
中：雜糧粥
晚：雜糧粥
第四天：早：生姜紅茶
中：正常飲食
晚：同上
原理：
從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，
紅茶和生姜有暖身作用。
飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身
體代謝機(jī)能，
提高脂肪的燃燒率。
促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外。
斷食結(jié)束
后，可以持續(xù)減肥的效果
從中醫(yī)的角度我們可以看到，生姜具有暖身的效果。紅茶也一樣，那么紅茶和生姜一起具有減肥的效果大家可能還不是很了解，今天大家等于是學(xué)了一招減肥的方法了，那么生姜紅茶的做法大家是不是也會(huì)了呢，如果還不會(huì)，照著文章學(xué)習(xí)吧。很有用的哦。
