檸檬薄荷茶有什么功效呢
2017-07-08 15:56:56 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多朋友都管不住自己的嘴巴，就喜歡吃一些重口味的食物，導(dǎo)致上火嚴(yán)重。上火之后很多癥狀都令人苦惱，光是長痘痘就夠讓人煩的了。還有的是
很多朋友都管不住自己的嘴巴，就喜歡吃一些重口味的食物，導(dǎo)致上火嚴(yán)重。上火之后很多癥狀都令人苦惱，光是長痘痘就夠讓人煩的了。還有的是口腔潰瘍，或者就是便秘等上火的癥狀。就想通過一些檸檬薄荷茶來緩解，但是不知道具體是怎么做的。下面，就來教大家做檸檬薄荷茶以及說說檸檬薄荷茶的功效吧！
檸檬中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過高，是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。
薄荷具有疏散風(fēng)熱的作用，能促進汗腺分泌以增加散熱，從而使人感到?jīng)鏊鸬较畹淖饔茫槐『傻那o葉有特殊的香氣，號稱“亞洲之香”，平素被口臭困擾的朋友，經(jīng)常飲用薄荷茶，有助于保持口氣清香。此外，薄荷還有消除疲勞的作用，能讓人平心靜氣，集中精力，更好地投入下午的工作中去。喝薄荷檸檬茶是最值得推崇的提神方式，被美國雜志推薦為健康飲品。
制作方法
原料：薄荷5支、檸檬1/2個、冰糖少許
做法：
薄荷洗凈，放入壺中，沖入適量熱水，加入冰糖攪拌均勻，放涼后放入冰箱冷藏。
檸檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。
以上就是檸檬薄荷茶的做法和功效了，檸檬薄荷茶不僅可以消火結(jié)束，還可以提神醒腦。如果上班累了讀書發(fā)了，就可以通過飲用一杯檸檬薄荷茶來緩解這種情況。上火之后喝檸檬薄荷茶就可以預(yù)防長痘痘，而且檸檬中維生素C對皮膚好，多喝還能美容養(yǎng)顏呢！
