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綠茶茶的功效

2017-07-08 16:05:22  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:茶有很多種,也是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常會喝到的,對于茶的喜愛,每個人都有每個人的不同愛好。而我們今天要講的就是綠茶茶的功效有哪些?綠茶

茶有很多種,也是我們?nèi)粘?a href="http://www.tewxkgs.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中經(jīng)常會喝到的,對于茶的喜愛,每個人都有每個人的不同愛好。而我們今天要講的就是綠茶茶的功效有哪些?綠茶,恐怕是我們生活中最常見的一種茶了,它的味道非常的好,而且還具有很多其獨(dú)特的功效,具體功效有哪些,讓我們通過下文來了解吧!

綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌,茶多酚是水溶性物質(zhì),用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,常喝綠茶可抗輻射,美白,保持肌膚細(xì)嫩,有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程,提神益思、清心的效果。

綠茶的禁忌:干燥性皮膚不要用綠茶洗臉,更不是說喝了綠茶就可到太陽下暴曬,那就太極端了。茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性 ,是人體自由基的清除劑。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果,證實(shí)茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。

從五行來講,夏季屬火,而所屬的五臟是心,心屬火。因此,夏季養(yǎng)生首先要注意養(yǎng)心。綠茶含有黃酮醇類,具有很好的抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán),能有效降低心血管等方面的疾病。同時夏季易使人煩躁不安、脾胃虛弱、困乏無力。在中醫(yī)養(yǎng)生中,夏季宜吃苦味食物。而綠茶味甘澀,“幽而不冽,啜之淡然”。夏季飲用,能消暑清熱、醒腦提神,在增強(qiáng)食欲、健脾利胃方面,也有明顯的效果。

“暑為陽邪、暑多夾濕,容易耗氣傷津”。中醫(yī)養(yǎng)生中講究“冬藏夏放”,也就是說冬季要注意營養(yǎng)和能量的積累,而夏季就要增強(qiáng)身體的新陳代謝能力,及時補(bǔ)充消耗的能量。夏季天氣炎熱,人們?nèi)菀壮龊梗@就導(dǎo)致身體大量鉀離子的流失。據(jù)科學(xué)證明,綠茶中含有大量的鉀元素,能及時補(bǔ)充身體流失的鉀。從而有利于生津益氣,彌補(bǔ)身體損耗,提高耐熱能力。

綠茶的下一種妙用,對許多女性朋友絕對是“福音”。綠茶在美白護(hù)膚、抗衰老方面的作用是被公認(rèn)的。由于綠茶是不發(fā)酵茶,因而保留了鮮葉內(nèi)較多的天然物質(zhì),如茶多酚。茶多酚具有良好的抗氧化效果,能補(bǔ)充水分緊實(shí)肌膚,延緩衰老。目前市場上流行的美容產(chǎn)品-----綠茶粉,足以說明綠茶在美容護(hù)膚方面的效果。綠茶還有很好的瘦身減脂的功能。唐代《本草拾遺》記載“久食令人瘦”,說明在唐代以胖為美的時代,就知道綠茶具有減肥的功效。所以,那些希望通過節(jié)食減肥的女同胞們,不妨換種飲食方式,在控制飲食的基礎(chǔ)上,喝喝綠茶,這樣不僅有利于腸胃的新陳代謝,保證身體營養(yǎng)元素的平衡,綠茶所具有的美容護(hù)膚、瘦身減脂的功能,會使你的夏季減肥計劃事半而功倍。在這里,有一點(diǎn)需要提醒女同胞們,綠茶雖然有很好的減肥功效,但在經(jīng)期、懷孕和哺乳期間不宜喝綠茶。

通過上文的介紹,相信你已經(jīng)知道綠茶茶的功效有哪些了吧!綠茶,具有美容護(hù)膚,增強(qiáng)腸胃的新陳代謝,可以幫助我們減肥,一些想要減肥的人,不妨多喝一些綠茶吧,可以作為減肥的一種輔助工具。但是,在懷孕,哺乳,還要月經(jīng)期間不能喝哦!

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