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什么茶具有減肥的功效

2017-07-08 16:05:29  來源:360常識網   熱度:
導語:喝茶是很多中國人都喜歡的,但是很多人就認為喝茶只是純粹的聊天和休閑,其實不同的茶類它的功效也是有所不同的,就像普洱茶可以起到保健養

喝茶是很多中國人都喜歡的,但是很多人就認為喝茶只是純粹的聊天和休閑,其實不同的茶類它的功效也是有所不同的,就像普洱茶可以起到保健養顏的作用,綠茶則可以清除腸道里面的一些油脂,茶的種類非常的多,主要是看喝什么樣的茶?怎么喝茶?下面小編為大家介紹幾種最具減肥功效的茶類。

1、黑茶:可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成,顧名思義,是黑色。

在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長期堅持下去。

2、吉姆奈瑪茶:有效抑制糖分吸收吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”,嚼過它的葉以后再吃糖,口里不會有甜的感覺,攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用。

3、荷葉茶:古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。

首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。

第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節食,荷葉茶飲用一段時間后,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。

荷葉茶也是非常好的一種減肥的茶類,荷葉曬干之后,用一些干荷葉泡成濃茶,或者可以自己做成茶包,一天喝6次左右,有便秘現象的朋友可以多喝一些,喝完之后大便會變得暢通對于減肥也是非常有利的,而且最好是在空腹的時候喝。

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