喝什么茶葉去火呢
很多人們都已經(jīng)出現(xiàn)上火的情況，這是由于平常的生活壓力太大，而導致在晚上的時候睡不著覺，甚至是整晚失眠的癥狀，這樣的話就會引起生理系統(tǒng)混亂，那么就必須要想辦法去緩解這種現(xiàn)象，因為在上火以后就會出現(xiàn)口角炎，所以到底喝什么樣的茶葉是可以達到清火的效果的呢？
竹葉蓮心茶
常失眠或晚睡量容易出現(xiàn)口舌生瘡、口角炎等癥狀，每天喝一帖至癥狀改善即可停止，不分時間飲用，搭配攝取維生素B群。
振奮精神不要煩
清心火，除煩熱，除虛熱，治療口舌生瘡、安神、利尿、消炎。
材料：干百合9克、蓮心1克、蓮子15克、生地6克、淡竹葉6克、甘草3克。
做法：將所有藥材加4碗水，以小火煮25分鐘。
搶救美麗：
生活壓力太大的人不妨將手表調快10分鐘，通常看手表這個小動作不是為了看時間，而是一種緊張焦慮的表現(xiàn)。時間壓力是都市生活的噩夢，為舒緩這種現(xiàn)象，建議您可以把手表調快10分鐘，作為緩沖時間。
解除疲勞好精神
夏季當茶飲可強心、清熱、解毒、預防中暑，流汗過多、疲倦虛脫時喝可強心補氣、補充體液，口干舌燥或火氣大時飲用可滋陰降火。
材料：人參須15克、麥門冬9克、五味子15粒、玄參6克、生地9克。
做法：將所有藥材加5碗水，以小火煮20分鐘。冷熱皆宜。
搶救美麗
疲勞容易破壞人的體免疫力，長期昆張會使人體內考的松荷樂蒙水平升高，從而會破壞人體免疫系統(tǒng)的某些部分，免疫力一降底，就容易生病感冒，所以如果您是容易疲勞，就表示身體已出現(xiàn)警訊，不得不多留意自己日常生活作息是束正常，江調整步調，做適當?shù)男菹ⅲ瑢⑵谮s出體外。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了喝什么茶葉可以達到去火的效果，在夏天這個季節(jié)的時候可以喝一些竹葉蓮心茶，就是將我們平常吃的蓮蓬里面的蓮心進行泡水來喝的，這樣就可以輕輕松松達到清熱降火的作用。
