秋冬養生茶這種茶飲對于我們的身體健康來說是很大幫助的，比如我們可以在生活中適當的飲用洋參養生茶或者橄欖養生茶等，對于我們降血脂以及解暑健身都是很好的。秋冬養生茶這種東西我們在秋冬這兩個干燥的季節是需要多補充的，并且我們要多喝水，才能夠緩解皮膚脫水的癥狀。

季節的變化和人的體質差異各個季節都應該有不同的養生方法。例如喝茶，各個季節和都有對應的養生茶。燥熱體質的人，應喝涼性茶;虛寒體質者，應喝溫性茶。專家建議，燥熱體質者喝涼性茶;腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。

洋參養生茶組成：大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。配方主要成分的功效：調節免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補氣效果，尤其是在暑熱季節，中醫名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。特點：茶湯紅艷清亮，潤滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味。

橄欖養生茶組成：大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等。配方主要成分的功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身。特點：茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。

木瓜養生茶組成：曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。配方主要成分的功效：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經;具有消食、驅蟲、清熱、祛風、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

相信你們看了這篇文章介紹的秋冬養生茶的種類有哪些，相信你們應該都知道秋冬養生茶對于我們的身體健康是有多么大的幫助。一般我們在生活中最好是不要喝秋冬養生茶，因為秋冬養生茶關系到我們清熱解暑以及緩解疲勞等。