一般經(jīng)期可以喝蜂蜜柚子茶嗎

2017-07-08 16:28:57　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：柚子本身的營養(yǎng)就很高，經(jīng)常吃可以補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。但是柚子也不是一年到頭都有，做成蜂蜜柚子茶，就能保存一段時(shí)間。蜂蜜柚子茶滋

柚子本身的營養(yǎng)就很高，經(jīng)常吃可以補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。但是柚子也不是一年到頭都有，做成蜂蜜柚子茶，就能保存一段時(shí)間。蜂蜜柚子茶滋味酸甜、營養(yǎng)價(jià)值也比較高，是人們非常喜愛的飲品之一。經(jīng)期適當(dāng)?shù)暮确涿坭肿硬枋强梢缘摹Ｆ浜械木S他命c(diǎn)能提高經(jīng)期女性身體的抵抗力，而且還可消除疲勞，柚子的香味能舒緩緊張的情緒。經(jīng)期的女性只能喝熱的，不能喝冰鎮(zhèn)過的。

柚子本身營養(yǎng)豐富，所含有的鈣質(zhì)和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養(yǎng)顏美容、潤喉止咳、預(yù)防感冒、幫助消化的功效。

中醫(yī)說柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，冰凍過后能消暑清熱，口感一流。

蜂蜜柚子茶是寒性的，因此氣血淤積、脾胃虛寒的女性不宜多喝。女性在經(jīng)期要注意保養(yǎng)身體，一切生冷寒涼之物不要沾，多吃溫性的食物。腹部疼痛的時(shí)候，可以喝杯紅糖水、紅豆湯、姜湯等緩解。經(jīng)期正常，女性身體就越健康，我們要認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)月經(jīng)期。