身體有肝火，就會(huì)產(chǎn)生像脾氣暴躁、頭暈口苦等癥狀，給我們的生活秩序產(chǎn)生了不小的影響。肝火旺盛是中醫(yī)的說(shuō)法，也被稱(chēng)為是上火，這個(gè)相信大家都不會(huì)陌生。解決肝火的方法有很多，如果不想吃藥的話(huà)，可以采取養(yǎng)生的方式進(jìn)行解決，最簡(jiǎn)單的就是喝茶。那么，喝什么花茶能夠降肝火？下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解下吧。

綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。綠茶中的春茶是一年中品質(zhì)最好的時(shí)候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，經(jīng)過(guò)一冬營(yíng)養(yǎng)的積累，茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。不過(guò)，綠茶略偏寒性，脾胃虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

決明子茶

決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對(duì)于肝火大的人，是個(gè)降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

蜜糖紅茶

沖泡紅茶，再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養(yǎng)胃、護(hù)肝驅(qū)寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。

枸杞茶

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素B1、維生素C等，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用，還會(huì)緩解眼睛疲勞和酸澀。

陳皮茶

將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開(kāi)水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

桂花茶

桂花從中醫(yī)角度講屬于辛溫的，可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪?lái)喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對(duì)于脾胃虛弱但又想喝茶的人來(lái)說(shuō)，則是非常理想的。

每次沖泡桂花的量也不能太多，水溫不要太高，一般在85度左右就可以了。夏天很多人覺(jué)得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。

有關(guān)喝什么花茶能夠降肝火的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。可能很多人在肝火來(lái)的時(shí)候，第一反應(yīng)就是采用藥物的方式進(jìn)行治療。其實(shí)，食療的方法也是非常不錯(cuò)的。不過(guò)。無(wú)論是哪種解決方法，其致病因素都要系統(tǒng)性的進(jìn)行認(rèn)識(shí)，防止肝火反復(fù)發(fā)生。