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經(jīng)常喝生姜茶有什么好處

2017-07-08 20:19:14  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:姜是我們平常生活中每天都要吃到的食物。姜有很好的去腥提味的功效,所以在做很多食物的時(shí)候都會(huì)用到姜。尤其是在做一些肉類食物的時(shí)候,姜

姜是我們平常生活中每天都要吃到的食物。姜有很好的去腥提味的功效,所以在做很多食物的時(shí)候都會(huì)用到姜。尤其是在做一些肉類食物的時(shí)候,姜更是不能或缺的。姜除了這些功效外,還對身體有一些比較好的幫助,所以也經(jīng)常用姜來保健養(yǎng)生。那么喝生姜茶有什么好處?今天我們就來給大家說一說。

好處1:緩解惡心反胃

生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、緩和惡心的作用,搭乘飛機(jī)、船等交通工具、長途旅行前,飲用1杯姜茶有助于預(yù)防、舒緩暈車、暈船、暈機(jī)等惡心、作嘔感。若已出現(xiàn)惡心反胃癥狀,來1杯姜茶也有助緩解不適。

好處2:促進(jìn)消化

生姜所含有的獨(dú)特辛辣滋味來源—姜辣素,能刺激胃酸的分泌,促進(jìn)胃部消化和吸收食物,緩解過量飲食導(dǎo)致的腹脹不適問題,在腹脹、消化不良時(shí)喝1杯姜茶,再適合不過。

好處3:消炎止痛

除了幫助消化外,生姜中所含有的鎂,還有消炎鎮(zhèn)痛的作用,有助于緩解肌肉痠痛,以及關(guān)節(jié)炎引起的發(fā)熱、紅腫等不適,最重要的是,生姜非常容易取得,可說是居家保健最理想的食物之一。

好處4:通鼻竅防過敏

姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。

好處5:改善血液循環(huán)

姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸,有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán),防止動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積,可降低心血管疾病危險(xiǎn)、腦中風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

好處6:緩解生理期不適

而以漢方醫(yī)學(xué)醫(yī)來說,生姜有溫經(jīng)散寒的作用,月經(jīng)來潮感到身體不適時(shí),喝1杯加蜂蜜的姜茶,有助活血散瘀、緩解不適。另外,選擇將毛巾在熱姜茶中浸透,然后熱敷下腹部,也有放松肌肉、減緩?fù)唇?jīng)的效果。

喝生姜茶有什么好處的問題,看過上面的介紹后大家就能知道了。在平常的時(shí)候如果能多喝一些生姜茶的話,那么對于身體的保健養(yǎng)生來說是非常有好處的。尤其是一些身體比較虛寒的人,如果能經(jīng)常喝生姜茶,那么身體的虛寒癥狀一定能得到改善。

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