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百合蓮子茶有什么效果呢

2017-07-09 06:29:55  來源:360常識網   熱度:
導語:隨著現代社會人們對自身飲食生活的重視度越來越高,因此很多朋友都會在閑暇時分研究茶道文化。因為茶中含有豐富的茶多酚,能更好地延緩人類

隨著現代社會人們對自身飲食生活的重視度越來越高,因此很多朋友都會在閑暇時分研究茶道文化。因為茶中含有豐富的茶多酚,能更好地延緩人類的衰老。所以飲茶一直受到人們廣泛的喜愛和認可。特別是百合蓮子茶更是讓人愛不釋手,那么百合蓮子茶有什么效果呢?接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的內容。

百合有養心安神、健脾、補腎的作用,用百合和蓮子一起煮粥在這個天氣食用最佳,有補肺、潤肺、消除疲勞和潤燥止咳的作用,兩者相結合,不僅對身體幫助良多,糖水清甜的味道還能夠給人們帶來愉快的心情。

百合和蓮子一起煮粥或者煮糖水,都可以改善貧血、肝炎、血小板減少、消化不良而導致的面容憔悴、皮膚萎黃者。長期服用能夠使臉色紅潤,美容又養顏。夜晚有些人常會失眠多夢的困擾,都能夠有安神靜氣的作用,婦女胃虛不欲飲食,腰痛腳弱等都有一定的防治作用;大病痊愈的患者身體虛弱常喝此粥也很有效。

原料:百合百合蓮子食材:大米15 0克,百合干2 5克,蓮子2 5克,枸杞2顆。

調料:冰糖30克。

做法:1、百合干用刀背碾成粉狀;蓮子用熱水泡軟;枸杞用熱水稍泡;大米淘洗干凈用冷水浸泡半小時。

2、鍋中放水,先放入大米、百合干燒開后,再放入蓮子,改用中火繼續熬煮至熟,最后放入冰糖即可。

貼士:1、干百合要提前用溫水泡軟再行烹飪。蓮子以個大、飽滿、無皺、整齊者為佳。

2、干蓮子不容易煮軟,可以選擇新鮮的蓮子,味道與功效都較佳,不過要將綠色的蓮子心挑除。

3、煮粥前先將大米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。

烹飪心得:1、 干蓮子不容易煮軟,可以選擇新鮮的蓮子,味道與功效都較佳,不過要將綠色的蓮子心挑除。

2、 煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。

以上幾段文字內容就為我們詳細地介紹了百合蓮子茶的功效,相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們,心中對于這種茶也已經有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當然我還是想再提醒大家一句的是,我們一定要明確的知道與百合蓮子茶相克的食物,這樣才能更好的避免意外的出現。

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