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養(yǎng)生補(bǔ)氣茶有哪些?

2017-04-21 19:47:44  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題了,主要是希望自己一直都保持有健康強(qiáng)壯的體魄。而能夠幫助大家達(dá)到該目的的方法多種多樣,今天小編就

現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題了,主要是希望自己一直都保持有健康強(qiáng)壯的體魄。而能夠幫助大家達(dá)到該目的的方法多種多樣,今天小編就想要側(cè)重于日常茶飲方面,接下來(lái)就會(huì)詳細(xì)的推薦幾種具有明顯養(yǎng)生補(bǔ)氣作用的茶飲,大家趕緊通過(guò)文章一起來(lái)了解了解吧。

1、玫瑰補(bǔ)氣茶:玫瑰花性溫,香氣甜潤(rùn),具有理氣解郁、通經(jīng)活絡(luò)、美容養(yǎng)顏的功效,紅棗富含鐵和維生素,具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效,而西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效,適用于氣陰兩虛的人服用,所以這一款玫瑰紅棗西洋參補(bǔ)氣茶可以補(bǔ)氣養(yǎng)血以及潤(rùn)膚美容的功效。沖泡方法:取3顆紅棗,西洋參5克,干玫瑰花6朵。

2、紅棗枸杞茶:紅棗補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,而枸杞子滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目。所以紅棗和枸杞子一起沖泡,補(bǔ)血補(bǔ)氣效果會(huì)很顯著。沖泡方法:紅棗6顆,枸杞子10粒,用清水沖洗一下,然后放在杯中悶上5分鐘就可以喝了,當(dāng)喝完之后,可以將棗子和枸杞子都吃掉。

3、核桃桂圓紅棗茶:核桃仁健腦,可以治療神經(jīng)衰弱,還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛,紅棗具有氣血雙補(bǔ)的功效,所以這些一起沖泡可以補(bǔ)心脾,補(bǔ)氣血。沖泡方法:核桃一顆撥開(kāi)取出核桃仁,桂圓3顆,紅棗3枚,然后一起沖泡,悶上3分鐘左右就可以喝了。

將文章讀到這里,想必大家都了解到了幾種可以起到養(yǎng)生補(bǔ)氣的茶飲了,這樣在有需要的時(shí)候,就可以按照小編提供的方法去沖泡,并堅(jiān)持每天都飲用一些。不過(guò)要注意的是,一定要避免茶飲過(guò)濃,且不能在臨睡之前大量飲用。

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