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2017-05-08 09:48:57  來源:360常識網   熱度:
導語:小米 小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃。小米所含豐富的色氨酸,可輕松被人吸收,色氨酸會促使分泌五羥色氨酸促睡血清素,是很好的安眠

小米

小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃。小米所含豐富的色氨酸,可輕松被人吸收,色氨酸會促使分泌五羥色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品。

高粱

高粱能溫中澀腸、止霍亂、利小便、健脾益中、補氣清胃。

薏米

薏米能夠清熱強身、健脾補肺。

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