如果血糖高喝玉米粥行嗎
隨著現(xiàn)在生活得進(jìn)步與提高，很多人在飲食上不注意，所以得了糖尿病，血糖也就高了起來(lái)，高血糖的人在飲食上可是十分要注意的，以免引起血糖增高，引起疾病的復(fù)發(fā)或者增重。有的血糖高的人很喜歡喝粥，很多血糖高的人喜歡喝玉米粥，血糖高的人喝玉米粥可以么，我們來(lái)了解一下血糖高喝玉米粥行嗎。
1、血糖高能吃玉米粥但不能多吃。營(yíng)養(yǎng)研究表明，玉米不僅淀粉含量高，而且蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、纖維素及礦物質(zhì)的含量也很高，因而國(guó)內(nèi)外營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家將玉米稱其為"黃金食物"。說(shuō)玉米為黃金食物并不過(guò)份。玉米有抗癌作用，玉米含有豐富的維生素A，谷胱甘肽及鎂，這些物質(zhì)均具有抑制人體癌細(xì)胞的生殖、發(fā)展的作用。玉米所含的纖維素、胡蘿卜素，不僅可增強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，起到促進(jìn)排便，排除毒素，預(yù)防腸癌的作用，還可分化癌細(xì)胞。國(guó)內(nèi)外有關(guān)資料報(bào)道，以玉米為主食的地區(qū)，癌癥發(fā)病率普遍較低，可能是玉米中富含鎂、硒等微量元素及40%麩質(zhì)等，抑制腫瘤的發(fā)展，增加腸蠕動(dòng)及膽汁排泄，促進(jìn)廢物排除有關(guān)。但因?yàn)楹禽^高，過(guò)多會(huì)造成糖尿病加重，所以對(duì)于血糖高患者可以少量使用，
2、尿病患者是可以適量的吃些粗糧的建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。但都的注意量。建議到院營(yíng)養(yǎng)科咨詢專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師，結(jié)合患者的病情，制定個(gè)體化的飲食治療。
3、 喝玉米粥餐后血糖不好控制，但對(duì)次日空腹影響不大。但是玉米的營(yíng)養(yǎng)對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)還是很好的，主要就是吃的適合控制下量就好了，不要一次吃的太多，注意少吃多餐。
以上就是血糖高喝玉米粥行嗎詳細(xì)的說(shuō)明與介紹，血糖高的人不適合過(guò)于吃含糖量過(guò)高的東西，因?yàn)橛衩资窍闾鹂煽诘氖澄铮院橇渴呛芨撸⒉贿m合血糖高的人吃。血糖高的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏隽浚贿m合過(guò)量的吃，以免增加血糖。
