關(guān)于牛奶中所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是大家都知道的，所以現(xiàn)在很多的人會(huì)選擇早上的早餐中加上牛奶飲品。就是希望自己的身體能很好吸收這些營(yíng)養(yǎng)成分，讓自己一天更加有活力。但是卻有一些朋友在日常生活中喝冰牛奶的時(shí)候出現(xiàn)了拉肚子的情況，這就很讓人苦惱了。那么，喝冰牛奶拉肚子是怎么回事？

冰牛奶算是寒涼的食物了，至于是不是喝了這個(gè)會(huì)拉肚子，也應(yīng)該是因人而異的。腸胃好的人再?zèng)龅臇|西到肚子里都沒(méi)有問(wèn)題的，而腸胃不好的人就有可能會(huì)出現(xiàn)肚子不舒服或者拉肚子的情況，但是也不用太擔(dān)心，因?yàn)檫@種拉肚子一般都會(huì)是一過(guò)性的，一般不用服藥的，就是注意多喝點(diǎn)淡鹽水就可以了。但是如果喝了變質(zhì)的冰牛奶，就會(huì)頻繁的拉肚子，就需要服藥了。

早上喝牛奶拉肚子

按道理來(lái)說(shuō)，牛奶應(yīng)該是一種老少皆宜的飲品，而如果是早上喝牛奶拉肚子一般都是和人的體質(zhì)有很大的關(guān)系的。不過(guò)在早晨的時(shí)候因?yàn)榭崭梗遣贿m用于飲用酸奶的，這一點(diǎn)希望您可以知道。

到底喝牛奶為什么會(huì)導(dǎo)致腹瀉呢？

這要從牛奶的組成成分來(lái)分析，牛奶中含的糖分都是乳糖。它由1分子葡萄糖和1分子半乳糖組成。消化乳糖必須用特殊的酶乳糖酶。嬰幼兒的胃里這種酶很豐富，所以消化乳糖毫不費(fèi)力。但是嬰幼兒喝過(guò)量的牛奶也會(huì)導(dǎo)致腹瀉，隨著年齡的增長(zhǎng)，這種酶逐漸減少，到了成年就幾乎沒(méi)有或極少了。一旦再喝牛奶時(shí)就沒(méi)有足夠的乳糖酶來(lái)消化乳糖。乳糖到了腸里，被腸道細(xì)茵分解發(fā)酵，產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，使腸道膨脹，并興奮腸道蠕動(dòng)，使收縮加強(qiáng)，造成腸鳴和腹瀉。

有些人是因?yàn)閷?duì)動(dòng)物蛋白過(guò)敏，喝牛奶時(shí)腸道產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，所以腹瀉。

還有些人有乳糖不適應(yīng)癥，這主要是由身體基因決定，這種人喝純奶可能會(huì)腹瀉，喝酸奶則不會(huì)，所以選擇牛奶也要選擇適合自己身體吸收的。

知道了以上就是對(duì)于喝冰牛奶拉肚子是怎么回事的詳細(xì)介紹后，大家也知道了也可能就是與自己的本身體質(zhì)有著很大的關(guān)系的，而且平時(shí)在生活中還是不建議空腹喝牛奶，尤其是一些牛奶。大家只要注意該注意的，還是可以避免很多的問(wèn)題出現(xiàn)的。