久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 飲食 > 疾病調理 > 正文

胃腸積熱怎么辦飲食上注意什么

2017-05-29 03:27:39  來源:360常識網   熱度:
導語:我最近有些口臭,而且有胃腸積熱怎么辦啊,飲食上注意什么啊,現在是春天,每天都有好大的風,而且天氣也特別的干燥,我就有些上火,有好幾

我最近有些口臭,而且有胃腸積熱怎么辦啊,飲食上注意什么啊,現在是春天,每天都有好大的風,而且天氣也特別的干燥,我就有些上火,有好幾天都沒有排便了,和同事說話的時候我都不敢離太近,怕他們聞到我有口臭,朋友說我這樣就是典型的胃腸積熱,如果長時間這樣就會引發其他的疾病,我想快點擺脫掉現狀,我在飲食要注意什么啊。

胃腸熱證是由于偏食辛辣溫熱食物,或濕邪化燥化熱、肝郁化熱,導致胃腸積熱的病證。

1. 胃腸熱證的臨床表現及宜忌食物

臨床表現:

以胃熱為主者,胃脘灼熱疼痛明顯,并伴有能食易饑。以腸熱為主者,大便干硬秘結突出,伴有腹痛腹脹;上兩者的共同之處是都有面紅身熱、口干、口苦、口臭、喜歡冷飲食、心煩、小便少而黃,舌質紅、苔黃燥,脈滑數。

宜食食物:

性質寒涼,具有清胃火、瀉腸熱作用的食物,如小米、小麥、豆腐、綠豆、綠豆芽、苦瓜、冬瓜、黃瓜、莧萊、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等。

忌食食物:

性質溫熱,具有補陽助熱作用的食物,如秈米、核桃仁、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、龍眼肉、荔枝、鏈魚、草魚、薤白、芥菜、刀豆、紅糖、紅棗等。

味辛辣性溫熱的食物,如辣椒、韭菜、茴香萊、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。

食療參考方

西瓜飲:以榨汁機榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升,混合后涼飲。

小米綠豆粥:綠豆20克,清水煮50分鐘后,加入小米50克,待小米煮爛后即好,涼飲。

涼拌芹菜:芹菜300克,切段,過沸水后,晾涼、加鹽、味精、香油,拌勻。

胃腸積熱往往由不合理的飲食習慣及外感暑熱引起,從預防的角度來說,只要養成并保持合理的飲食習慣,胃腸積熱并非不可防。

為了達到預防的效果,建議市民平時飲食盡量以清淡為主,盡量避免過多攝入辛辣食物及過度飲酒,同時可以多攝入一些粗纖維食物,另外,香蕉、西瓜等水果也具有預防胃腸積熱的功效,可以適量攝入。

除去合理的飲食習慣外,適當的體育鍛煉也是重要方面,平時可適度鍛煉,特別是腹肌的鍛煉,有利于腸胃功能的改善。

以上的介紹都是我朋友給我講的胃腸積熱怎么辦 飲食上注意什么的一些介紹,這種癥狀特別的容易患上,就需要我們在生活中多加的關心自己,平時在天氣干燥的時候就應該多喝水,喝水就會把身體的毒素從尿中排出,還可以去火。也可以多吃水果。也可以起到這樣的效果的。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 日韩天堂 | 黄网址在线观看 | 99色综合 | 91麻豆精品国产91久久久资源速度 | 4hu网站| 2024天天干| 亚洲精品无遮挡 | 黄色免费看 | 欧美日日| 久久久久综合 | 欧美日本韩国一区二区 | 99精品国产热久久91蜜凸 | 成人av播放 | 欧美精品网站 | 欧美大片免费看 | 99国产精品久久久久久久 | 2019天天干夜夜操 | 欧美日韩1区 | 狠狠操天天干 | 国产成人啪精品午夜在线观看 | 日韩综合在线 | 日韩国产精品一区二区三区 | 91蜜桃婷婷亚洲最大一区 | 成人黄色片在线观看 | 国产精品片一区二区三区 | 精品国产91亚洲一区二区三区www | 三级网站在线 | 欧美日韩激情在线 | 九色av| 色伊人| 国产真实精品久久二三区 | 亚洲欧洲精品一区二区三区 | 精品免费国产 | 亚洲精品一二三四五区 | 精品久久网 | 999精品视频 | 一区二区三区在线播放 | 久草免费在线视频 | 国产视频久久久久 | 99精品久久久久 | 欧美极品一区二区 |