寒濕體質(zhì)喝什么茶

2017-05-29 04:09:15　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：雖然說寒濕體質(zhì)的人比較多，但如何才能判斷自己是否屬于寒濕體質(zhì)卻不容。有一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷方法，就是，如果你感覺到每天晚上睡覺起來之后臉

雖然說寒濕體質(zhì)的人比較多，但如何才能判斷自己是否屬于寒濕體質(zhì)卻不容。有一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷方法，就是，如果你感覺到每天晚上睡覺起來之后臉上或者腳上有一定腫，亦或者是晚上經(jīng)常上廁所，則要警惕了，很有可能就是寒濕體質(zhì)。寒濕體質(zhì)的人可通過食物調(diào)理身體，飲茶就是不錯(cuò)的選擇。

可以喝姜紅茶，每天晚上睡前泡腳，每個(gè)禮拜用艾葉草泡腳（一個(gè)禮拜一次哦，其他時(shí)間用熱水就可以了）泡出汗即可，還有，有空的話隔一天鍛煉二十分鐘，寒濕的治療方法主要是要以出汗為標(biāo)準(zhǔn)！紅茶，紅茶是發(fā)酵茶，有助于人體陽氣的運(yùn)行。綠茶性寒涼，人會(huì)越使用越冷，沒有陽氣了。寒性體質(zhì)本身就是病了，最好請(qǐng)中醫(yī)大夫看看。西醫(yī)對(duì)于陰陽的問題沒有辦法。

寒濕體質(zhì)的你，絕對(duì)要少吃的食物：寒涼性食物，水果.西瓜、甜瓜、橘子、柿子、柚子、甘蔗、番茄、奇異果、椰子等。蔬菜.苦瓜、竹筍、酸菜、白菜、蘆薈、茄子、蘆筍等。避免生食，生冷食物如生菜沙拉、生魚片等，通常較寒涼要避免。冰品及冷飲，冰棒、冰淇淋、冰過的飲料、甜品.等，會(huì)使體質(zhì)變更寒，如果真要吃，一定不要加冰塊或等不冰后再吃，而且不要天天吃或是1次喝個(gè)1大杯。

好了，寒濕體質(zhì)的人適合引用的茶就介紹到這里了。還有，寒濕體質(zhì)的額人要多吃溫性的食物，注意溫補(bǔ)，要吃能夠驅(qū)寒的食物。平時(shí)少吃寒性的食物以及冷飲。多吃玉米、高粱以及洋蔥等食物。還要注意休息與工作相互結(jié)合，不要過度勞累。