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早晨空腹吃香蕉好不好呢

2017-05-29 04:20:47  來源:360常識網   熱度:
導語:香蕉,是大家都比較喜歡吃的水果之一,香蕉營養豐富,含有很多了維生素,礦物質,對人體的好處非常的多,而且因為味道也不錯,所以深受消費

香蕉,是大家都比較喜歡吃的水果之一,香蕉營養豐富,含有很多了維生素,礦物質,對人體的好處非常的多,而且因為味道也不錯,所以深受消費者們的喜愛,可是有很多人喜歡在早晨的時候空腹去吃香蕉,到底早晨空腹吃香蕉好不好呢?大家趕快來看一看吧!

空腹吃香蕉不利于人體健康,因為香蕉含有豐富的糖和纖維物質,有助消化、通便的功效,早上空腹時腸胃內沒有可供消化的食物,這時吃香蕉會加快腸胃的運動,促進血液循環,增加心臟負荷,容易導致心肌梗塞。香蕉中含有大量的鎂,多食可使血中的鎂含量大幅度增加,對人的心血管系統產生抑制作用,可引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痹,出現嗜睡乏力的癥狀,這時如果開車還容易發生交通事故。所以司機更不能空腹吃香蕉!

香蕉的吃法有哪些?

拔絲香蕉

原料:香蕉600克、玉米粉60克、面粉12克、雞蛋清60克。

做法:

1、將香蕉剝去皮,切成滾刀塊,放在面粉上滾蘸一層;

2、把雞蛋清倒入玉米面中,攪和成糊;

3、把植物油倒入炒勺內,在旺火上燒7~8成熱,把裹好面粉的香蕉再裹上一層蛋清糊,一個一個地放入油中浸炸。炸到淺黃色后,撈出控凈油;

4、炒勺留點底油,放入白糖炒到金黃色,大泡變小泡,最后顏色加深,可以拔絲時,倒入香蕉塊、青、紅絲,快速顛翻均勻,盛入預先擦好一層油的盤中,碼擺整齊即成。

炸香蕉

原料:香蕉500克,雞蛋清100克,面包屑35克,煉乳100克,淀粉(蠶豆)50克,色拉油100克。

做法:

1、香蕉剝去外皮,切成棱形刀塊;

2、香蕉入蛋清豆粉中拌勻,再均勻地沾上面包屑;

3、將香蕉投入熱油鍋中炸至熟透且呈金黃色時起鍋,裝盤即可。

以上內容就是關于早晨空腹吃香蕉好不好的介紹了,空腹吃香蕉對我們的身體是非常不好的,最好是不要空腹吃香蕉,而且想想也不易多吃,特別是體寒的人!當然,香蕉,還有其他很多其它的吃法,做出來的也是非常的美味,非常的好吃哦!

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