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什么食物會拉肚子呢

2017-05-29 05:00:48  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展越來越快,工作壓力也很大,經(jīng)常因?yàn)槌燥執(zhí)保缘氖澄镌谀c胃中不容易消化,引起拉肚子的癥狀,拉肚子是一件令人苦惱的事情

隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展越來越快,工作壓力也很大,經(jīng)常因?yàn)槌燥執(zhí)?,吃的食物在腸胃中不容易消化,引起拉肚子的癥狀,拉肚子是一件令人苦惱的事情,不光是要不斷上廁所,還會影響工作效率,多數(shù)拉肚子是因?yàn)槭澄镆鸬?,比如喝了冰?zhèn)飲料,香蕉,蜂蜜,這類食物都會引起拉肚子,那么什么時候會大肚子呢!

胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分,而且可以補(bǔ)充必需維生素、氨基酸等元素,可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

拉肚子吃什么食物好?在腹瀉初期最好吃一些流食,比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;如果是慢性腹瀉,持續(xù)的時間較長,會造成身體中一定的營養(yǎng)損失。

因此,最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng),對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類如粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等。

拉肚子吃什么食物好?菜類的話,一定不要吃辛辣刺激的,可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦,最好做得軟、爛一些;豆類如豆?jié){、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。

預(yù)防拉肚子吃什么食物好?大蒜。在三餐時吃幾粒大蒜,它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜,可以服用大蒜油軟膠囊,也同樣起到殺菌(細(xì)菌及寄生蟲)作用。

拉肚子吃什么食物好?看完以上的文章,相信大家有了一定的了解。總而言之,拉肚子的時候,飲食方面是要特別注意的。

總而言之拉肚子是生活中常見的現(xiàn)象,會令人坐立不安,嚴(yán)重的還必須要通過藥物治療,拉肚子很常見,多數(shù)是因?yàn)槲覀兂缘氖澄锊幌?,加上使用了太硬或是生冷的食物都容易引起拉肚子,拉肚子還要預(yù)防腸炎,日常飲食很關(guān)鍵。

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